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小家电常识：秋季养生的4大秘诀 多喝汤防秋燥去火
民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理。 胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物，主食可以改为粳米，健脾胃、补中气。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周...
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家居装修知识
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小家电常识：秋季养生别只顾进补 12个误区要知道
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。但很多人对于秋季养生也存在一些误区，我们来看下： 1、防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清心除烦，益...
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小家电常识：秋季养生注意 养生粥助你养阴防燥
秋天是一个丰收的季节，也是一个养生的好季节，那么，秋季如何养生呢.秋季养生的方法有哪些呢.养生和吃脱不了干系，秋季吃什么能养生呢.秋季养生，养生粥助你养阴防燥，下面就随小编一起来了解一下养生的常识有哪些吧。 当天气渐渐入秋，阳气渐收，阴气渐长，保存体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。 防...
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小家电常识：秋季饮食养生：秋燥吃什么有助健康
秋燥分温燥凉燥两类，秋季在五行属“金”，与“燥邪”对应，在五脏中与“肺”对应。秋燥，就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状(呼吸道症状)为主的疾病，相当于西医的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。燥邪温凉有区分“燥邪”特点概括来说，就是“燥胜则干”，即燥邪会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状。...
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小家电常识：女人秋冬宜吃四种食物 补血美容抗衰老
秋天，由于温度慢慢下降，人体的抵抗力变弱，对于女性来说，加强秋养生保健十分必要。秋天养生许多人一味只进食蔬菜，从而导致人体蛋白质和脂肪的摄入不足，势必会削弱机体的抵抗力。 1、健康人群可以多喝冬瓜炖老鸭汤 因为鸭肉性凉味甘，能滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息惊。 此外，泥鳅...
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小家电常识：母婴养生：孕妇吃喝禁忌的三大误区
仔细数一数，发现民间对于孕妇的饮食有不少的“禁忌”，产科专家却认为，孕妇的营养以“均衡”为重点，只要不过量，什么食物都可以尝一尝。在气候炎热的夏季，汗多，孕妇则需要多补充水分，进食多点蔬果，一防便秘，二来清凉解暑。误区一：西瓜凉性清火，听人说孕妇不宜吃太多的西瓜，否则会减少羊水？专家解答：西瓜营...
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小家电常识：女性养生：盯住9种食物 让你容颜不老
1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。 2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康...
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家居装修知识
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小家电常识：养生常识：秋末冬初早睡晚起好不好
现在正值秋末冬初，清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊，并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的老年人多种病变，如果本身就有慢性基础病，这一习惯还可能导致慢性病病情加重。因此，老年人应该学会根据气候状况合理调整自身的作息时间，在这个季节应该稍稍早睡晚起一些，这是顺应人体...
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小家电常识：健康养生：晚间5件事 做对1件就健康
结束了一天的工作之后，你的晚间时间都用来做什么呢?告诉你哦，和家人一起吃一顿健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡个足浴、调息打坐，这5件事只要做对一件，你的健康状况就会大为改观。 香薰 最体贴养生 香薰，是一种古老的养生方法。经过上千年的运用实践，中医总结出芳香类药物具有开窍醒神、健脾开胃、避秽祛邪，...
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家居装修知识
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小家电常识：营养与养生：十大廉价食物竟能长寿
1.苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 2.鱼 关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯...
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小家电常识：女性养生：秋季饮食养生必备进补攻略
秋季养生正当时，不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。但是女性进补也有技巧，正确进补才能达到食疗养生的效果，女性秋季进补应循三步走。 自行进补第一步：学会舍 少吃辛辣刺激食物，北方气候比较干燥，不宜过食辛辣刺激的食物。特别是这个季节，更不宜吃辣的。 中医认为，秋季肺气...
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小家电常识：保健养生：长期便秘怎么办？七招教你通便
俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。当前受便秘困扰的人越来越多，从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少(少于每周3次)，或粪质坚硬，排出困难;或感觉排便过于费力或者排便不净。有效预防和治疗便秘，试试以下七个小妙招吧。 1.规律排便时间 对大多数人来说，最容易产...
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小家电常识：养生警惕：豆浆6种喝法是给自己下毒
导语：很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。的确，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以下6点，否则可能会有损健康。 切忌喝未煮熟的豆浆 1、忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看...
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小家电常识：选用进口小家电 务必留意技术参数
近年来，越来越多的市民热衷于在境外购买或代购电饭煲、果汁机、加湿器、空气净化器等家用小家电，不过由于美、日等国电网供电电压、频率，与我国现行标准存在明显差异，部分国外电器的插头型号与我国标准也不一致，以致费力不讨好，甚至成为派不上用场的“摆设”。 比如很多日本小家电的电压是100V，而我国的民用电...
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小家电常识：秋季选对食物不仅淡斑还美容养颜
秋季要润燥，我想大家都有所了解了，而空气的干燥带来我们身体内部的问题，也会影响到我们娇嫩的皮肤，所以，我们在这里为大家介绍几款在秋季美容养颜不错的食物，希望能给大家带来一些帮助。 秋季养生汤 汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不...
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小家电常识：带给您健康养生13个小秘籍助你长寿
现如今社会中大多数人都是上班族，每天忙于上班，所以即使知道养生的重要性，也没有什么时间来进行养生。那么也许有人会问，有没有什么方法能让我们简单轻松的养生呢?当然有，下面小编就来偷偷告诉大家几个轻松养生小秘籍吧。 科学轻松养生的13秘籍 1、随时深呼吸 平时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升的量，但真...
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小家电常识：秋季养生重在养肺 润肺的食物有啥？
银耳莲子百合排骨汤 材料：银耳75克，百合100克，排骨500克。 制法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。 功效：适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。 桑白皮百合排骨清肺汤 材料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。 制法：将上述选料清洗干净后加水，
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小家电常识：秋季养生多吃一些酸味甘润的水果蔬菜
立秋之后天气就会慢慢的转凉，很多人的身体素质就会下降，这个时候就要多吃一些营养食物来进行滋补。今天小编就给大家介绍秋季养生吃什么好，想要了解的朋友都可以来看看哦。 肺燥首选银耳：用银耳10克，粳米100克，加水煮成粥，适用于初秋久咳少痰人群。 养阴首选鲜山药：将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常...
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小家电常识：秋季食疗养生：吃娃娃菜有这7大好处
娃娃菜其实说通俗一点就是小白菜，起初是由日本引进来的，但近几年越来越受到国内人民的喜爱。那么，吃娃娃菜有什么好处呢. 吃娃娃菜有这7大好处 1、养胃：吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可...
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小家电常识：秋季养生正当时 多吃核桃多散步
暑气消散，秋意渐浓，秋季养生正当时。近日，我们特邀市人民医院中医中药科主任吴国水为大家讲解秋季养生知识。 吴主任指出，影响健康的因素中，生活习惯占60%，环境因素占20%，遗传因素占20%，养成良好的生活习惯至关重要。秋天气候干燥，如果调养不当，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症，不节制...
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