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小家电常识：饮食养生：夏季疲乏 12种食物提神解乏

小家电常识：饮食养生：夏季疲乏 12种食物提神解乏

俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏状态总是让上班族困扰不已。特别是午后，很多白领总是觉得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。有什么好的方法可以让自己提神解乏?下面这些食物或许可以帮到你。 1、草莓　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。　　2、金...
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小家电常识：养生健康：脚部出现9症状暗示健康敲警钟

小家电常识：养生健康：脚部出现9症状暗示健康敲警钟

中医认为，脚是人体总的精气之源，是人体最为重要的组成部分。不仅如此，脚还是传达身体健康警讯的一个地方，无论是脚趾甲、脚的皮肤，抑或是脚发出的疼痛讯号，都可能是身体向你传达的重要警报。　　1、脚部变得光滑无毛　　身体循环代谢问题　　脚原本在脚趾附近会有些许的毛发，如果某天突然发现它变得光滑无比，那表...
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小家电常识：宝宝边吃边玩要纠正 家长给你支5招

小家电常识：宝宝边吃边玩要纠正 家长给你支5招

影响消化吸收　　正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。如果宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，这必然会妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝食欲不振。　　导致厌食　　宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，...
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小家电常识：养生警惕：从头发颜色看出肾脏好坏

小家电常识：养生警惕：从头发颜色看出肾脏好坏

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。　　正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗...
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小家电常识：12种驻颜食物 让你像明星一样永不老

小家电常识：12种驻颜食物 让你像明星一样永不老

人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽如人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。女人要学会吃出美丽肌肤，以下12大类食物可以让你的肌肤更年轻。 1.水分：人体组织液中含水量达72%，成年人体内含水量为58%～6
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小家电常识：养生提示：7食物和鸡蛋一起吃会早死

小家电常识：养生提示：7食物和鸡蛋一起吃会早死

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。　　吃蛋...
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小家电常识：母婴养生禁忌：孕妇不适宜多吃火锅

小家电常识：母婴养生禁忌：孕妇不适宜多吃火锅

专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用，以免对胎儿不利。　　很多人喜欢吃火锅，而对于有身孕的女性，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用，以免对胎儿不利!　　专家介绍说，之所以要求孕妇在吃火锅时，需把肉片烧熟煮透再吃，这是因为羊群中弓...
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小家电常识：夏季养生有禁忌：直吹空调当心中风

小家电常识：夏季养生有禁忌：直吹空调当心中风

盛夏时节，多数人喜欢呆在空调房里面。不过专家表示，夏季一味吹空调可能导致感冒、腰酸背痛，甚至诱发中风。　　很多人认为天冷时才是中风的高发季节，其实高温天气中风也会高发，当气温上升到32℃以上时，中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温升高危险性还会增大。“夏季炎热，血液里水分减少，血液黏稠度上升，导...
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小家电常识：母婴养生：5大方法判断宝宝是否吃饱

小家电常识：母婴养生：5大方法判断宝宝是否吃饱

新生宝宝都是以母乳为食，此时的宝宝不会说也不会闹只会哭，那么新妈妈在母乳喂食宝宝的时候如何知晓宝宝是否吃饱呢?宝宝的营养是成长发育的关键，如何不宝宝成长发育这里掉链子是所有妈妈都想了解的。为此，专家来给大家支招。　　1.看宝宝是否哭闹　　新生儿经常会哭闹，哭泣是很正常的一种行为。他们哭泣的原因也有很...
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小家电常识：七夕养生添浪漫巧用红枣做美食

小家电常识：七夕养生添浪漫巧用红枣做美食

七夕将至，爱情和玫瑰成了节日的主题，大街小巷都洋溢着浪漫的气氛。相比于热恋中的情侣，爸妈的爱情少了矫情，多了份实在和踏实。老妈精心为老爸准备食谱，只为一桌营养、美味、养生的七夕浪漫晚餐。　　一、红枣核桃糕　　食材：面份150g，鸡蛋2个，牛奶一盒，无核红枣8颗，核桃4颗，盐一小撮。　　做法：将牛奶温热后...
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小家电常识：养生需知：日常生活中 空腹进食有三忌

小家电常识：养生需知：日常生活中 空腹进食有三忌

在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢?对此，营养学专家提醒，人在空腹后大量进食某些食物，会给机体造成不利影响。因此，空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。　　一忌高糖食品。　　“由于人体在短时间内不能分泌足...
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小家电常识：健康养生：7种泡脚养生法 让青春常驻

小家电常识：健康养生：7种泡脚养生法 让青春常驻

很多女性都会有脸色不好的困扰：面色苍白、萎黄、无光泽，严重影响到了许多MM的心情。除了常见的食疗法之外，我们可以通过泡脚来进行美容。不单单限于脚部的美容，还包括全身的美容。今天爱美网小编就为大家简单介绍一下几种泡脚妙方，让各位MM面如桃花，青春常驻!　　1.醋　　配方：在半盆水中加入100-150克醋，水要温...
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小家电常识：早晨喝姜茶胜过喝参汤 3大养生奇效

小家电常识：早晨喝姜茶胜过喝参汤 3大养生奇效

有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。　　早晨吃姜有3大养生奇效　　一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天...
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小家电常识：食疗养生：鸡蛋的5个最新保健功能

小家电常识：食疗养生：鸡蛋的5个最新保健功能

鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。　　一、是预防癌症(癌症食品)。　　鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素(微量元素食品)，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们...
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小家电常识：秋季养生多吃核桃 不只健脑还保健

小家电常识：秋季养生多吃核桃 不只健脑还保健

秋季里，吃什么零食对身体有好处呢.我们建议大家可以吃一些核桃来养生，在秋季食核桃对我们身体很有好处，而且还有一定的健脑护脑的作用。因此，一定要在这里推荐给大家，并且来为大家讲一讲相关的知识。　　“秋天吃核桃正当时，但如果在正餐之外吃，会增加肠胃负担，同时容易导致油脂过高，这样每餐放两三个，在量上就...
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小家电常识：女性孕期吃哪些水果好 孕妇吃水果禁忌

小家电常识：女性孕期吃哪些水果好 孕妇吃水果禁忌

一、女性孕期吃哪些水果好　　1、柿子——对付妊娠高血压　　柿子，汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动...
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小家电常识：夏季养生：睡好“子午觉“冷饮宜少喝

小家电常识：夏季养生：睡好“子午觉“冷饮宜少喝

睡好“子午觉” 身体必定好 “子觉和午觉是最佳睡眠时间，睡好‘子午觉’，身体必定好! ”高光岩介绍，子觉在晚上11时至次日凌晨1时，午觉在上午11时至下午1时。很多市民夏季都有“熬夜”的习惯，有些人是因为天热和噪音睡不着，有些人是因为朋友聚会“喝酒消夜”，还有一些人是因为熬夜“搓麻将”。同时，很多人没有...
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小家电常识：秋季养生：最适宜去火吃的五种蔬菜

小家电常识：秋季养生：最适宜去火吃的五种蔬菜

蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，但每个季节适宜吃的蔬菜都各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢.　　菠菜　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维...
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小家电常识：九道夏季美容养颜粥 喝出大美人

小家电常识：九道夏季美容养颜粥 喝出大美人

夏季美容养颜粥　　推荐一：薏仁红豆粥　　薏仁红豆粥，有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。　　材料：生薏仁20克，红豆30克。　　做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。　　推荐...
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小家电常识：哪些水果孕妇不能吃 孕妇不能吃5大水果

小家电常识：哪些水果孕妇不能吃 孕妇不能吃5大水果

孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应，如恶心呕吐等等，这些会影响到孕妈妈们的食欲，此外，由于胎儿的压迫，孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现，此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。一方面水果酸甜可口，可以改善孕妈妈们的胃口，另一方面水果都含有丰富的维生素及膳食纤维，这些对预防及缓解便秘的症状都...
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