小家电常识:7款美味秋季减肥食谱 排毒除便秘很有效

小家电常识:7款美味秋季减肥食谱 排毒除便秘很有效

随着天气的日渐变冷,食欲往往又在不知不觉的情况下增大了。有没有什么食物适合减肥的女性朋友呢?今天小编向大家推荐7款好吃又容易DIY秋季减肥食谱。只要从平时的饮食方面下手,不就能轻松减掉身上多余的肉肉哦。  白菜烩牛肉  原料:牛肉250克,番茄150克,大白菜150克,黄酒、盐、味精、猪油、葱、生姜各适量。 ...
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小家电常识:女性养生:6款食疗方 让女人皮肤细腻红润

小家电常识:女性养生:6款食疗方 让女人皮肤细腻红润

贫血会导致身体各系统器官受损,造成头晕,心慌、气短等问题。那么,大家可知道贫血有哪些表现与危害呢?又有什么方法可以治疗贫血呢?  贫血的表现:  1、一般表现:疲乏、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热;  2、心血管系统:活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心...
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小家电常识:冬季食疗:多喝暖身茶益气补血又美容养颜

小家电常识:冬季食疗:多喝暖身茶益气补血又美容养颜

冬季食疗养生多喝8款暖身茶益气补血又美容养颜  茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类,可促进皮肤代谢、胶原质的更新,防止皮肤衰老和干裂。如果适当在茶中加点“料”,更是可以起到强大的滋养功效。  秋冬季节寒冷干燥,身体血液循环变差,MM们容易出现手脚冰凉的情况。所以,寒性体质或者是怕冷的MM,更是要...
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小家电常识:6款最佳清肠食谱 有效促进排毒减肥

小家电常识:6款最佳清肠食谱 有效促进排毒减肥

一、水果早餐  水果早餐  排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”,专家提到,吃太多的早餐会给肠胃造成负担,降低肠胃的蠕动能力,对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果,特别适合作为早餐食用,还能有效起到瘦脸的作用呢,  热香蕉水果早餐制作方法  准备材料:香蕉...
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小家电常识:饮食养生:花生怎么吃才能更长寿?

小家电常识:饮食养生:花生怎么吃才能更长寿?

花生是我们日常生活中最常见的一种食物,我们都知道,花生素有“长生果”之称,由此可见它的养生保健功效。那么,花生究竟怎样吃才最健康呢?  花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品。据科学家研究,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科...
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小家电常识:冬季养生:10种滋补食物 补血养颜气色好

小家电常识:冬季养生:10种滋补食物 补血养颜气色好

1、红米  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。  内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,...
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小家电常识:水果美容:常吃水蜜桃 美容养颜效果好

小家电常识:水果美容:常吃水蜜桃 美容养颜效果好

常吃水蜜桃,美容养颜效果好,桃的滋味如何?问齐天大圣就清楚,要不是贪吃蟠桃,牠就不致冒犯天宫。无论是大圣垂青的蟠桃,还是水蜜桃,同样是肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人相传常吃桃子能益颜色,背后原因可能在此。 不过,桃子虽然营养丰富,含较多脂肪和蛋白质,但《本草纲目》早有明言 不...
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小家电常识:养生:早餐最好有苹果 水果挑时间吃更营养

小家电常识:养生:早餐最好有苹果 水果挑时间吃更营养

水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。  早上最宜:苹果、梨、葡萄  早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠...
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小家电常识:健康喝水有大学问 起床第一杯水喝什么好?

小家电常识:健康喝水有大学问 起床第一杯水喝什么好?

干燥冬日,饮水成了每日重要之事。可日常生活中,大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实,喝水的学问远不止这些。  水喝错了非但不能补养,还可能成了毒药。那么看似简单的喝水行为,究竟蕴藏着多少医疗保健的奥秘?什么时候喝水最合适?喝什么样的水最适合自己?水...
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小家电常识:孕妇吃什么对宝宝皮肤好 六种食物可多吃

小家电常识:孕妇吃什么对宝宝皮肤好 六种食物可多吃

有的水果是孕妇不能吃的,但是,有的水果如果孕妇常吃的话会让将来出生的宝宝有红润细腻的皮肤。而且水果中的纤维素、维生素、矿物质是妈妈和胎儿非常需要的,孕期,准妈妈多吃水果能让胎儿在妈妈腹中吸收丰富的营养,胎儿发育就会好,宝宝出生后的皮肤就会漂亮。  孕妇吃什么对宝宝皮肤好一:板栗  板栗中含有大量...
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小家电常识:Top10最佳减肥品 让你吃出性感身材!

小家电常识:Top10最佳减肥品 让你吃出性感身材!

Top1:奶酪 奶酪中富含容易消化吸收的蛋白质、钙、磷、镁、锌、以及其他多种维生素,便于迅速补充身体所需能量和营养,而不带来任何消化负担。此外,奶酪与红酒的搭配是一道令人放松的美食,在享受美味的同时,还可以起到减肥塑身的功效。 Top2:水 水是你身边的最佳减肥食品之一。因为它是身体代谢的自动
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小家电常识:冬季养生:15种食物 赶走无边寒意

小家电常识:冬季养生:15种食物 赶走无边寒意

很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办?吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢?分享15种暖身食物,驱寒保暖温暖一冬。  手脚冰冷吃什么——羊肉  营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。  食...
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小家电常识:养生秘诀:冬季养生应在“藏”字上下功夫

小家电常识:养生秘诀:冬季养生应在“藏”字上下功夫

12月7日将是“大雪”,是一年24个节气中的第21个节气。“大雪”与“小雪”相对,紧随小雪之后,说明其时降雪可逐渐增大,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温多已降至-10℃;黄河流域和华北地区的气温一般在0℃以下,大多开始积雪;江南也进入隆冬时节,各地气温显著下...
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小家电常识:母婴养生:雾霾天吃什么对宝宝比较好

小家电常识:母婴养生:雾霾天吃什么对宝宝比较好

雾霾对于人体健康的影响很大,特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的宝宝来说,雾霾天气更是宝宝健康的“杀手”。因此,在雾霾天气里,妈妈除了要减少宝宝出门的次数、做好防护工作以外,还要给宝宝吃一些有益健康的食物,排出吸入的烟尘毒素,增强身体抵抗力,避免雾霾毒害宝宝健康。 雾霾的危害——宝宝健康的凶...
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小家电常识:饮食养生:水果四性五味 怎么吃最滋补身体

小家电常识:饮食养生:水果四性五味 怎么吃最滋补身体

随着经济的发展,社会的进步,人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重自己的身体健康,并通过各种各样的方式进行养生,而水果养生也是其中的一种方式,而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所有的人吗?其实不是。水果也有四性五味之分,不同的人适合用不同的水果进行养生。下面小编与你一起看看...
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小家电常识:去皱纹要多喝水 最IN的美人养成术

小家电常识:去皱纹要多喝水 最IN的美人养成术

漂亮是女人的不变的追求,会吃的女人才更漂亮,英国科学家有一项调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法,你会吃吗?  去皱纹:如果额头的皱纹增加,就说明肝脏的负担过重。所以,必须戒烟、戒洒,少吃动物脂肪,并且每天...
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小家电常识:“红脸蛋”是种病寒冬保健赶紧做起来

小家电常识:“红脸蛋”是种病寒冬保健赶紧做起来

导读:近期天气变得异常寒冷,很多地区都下起了雪,由于气温降低,寒风来袭,很多MM都有红鼻头、红脸蛋的烦恼。这些看似“美容”的烦恼,实则上由表及里都是身体健康的小隐患哦。  寒冷冬天脸部潮红高发季  在白雪皑皑美丽的冬天里,莫名其妙的“红脸蛋”出现于这样的画面,自然是“大煞风景”。每年冬天,像这样毫...
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小家电常识:早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析

小家电常识:早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析

便利商店裡可以当做早餐的食物看起来不少,例如包子、馒头、饭糰、热狗堡、优格、茶叶蛋等,而营养师最推荐哪种组合,哪些其实不适合常吃?  危险组合:热狗堡+含糖饮料  热狗因为是加工肉品,热量及油脂都不低,而且含盐分也比较多,再加很多朋友很爱挤上番茄酱、酸黄瓜等酱料,又会吃进更多钠和热量。一份加了这些...
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小家电常识:美容警惕:小心10种食物是“催老剂”

小家电常识:美容警惕:小心10种食物是“催老剂”

千万别多吃的10种催老食物:  1、含铅食品  科学家发现,含铅量过多的食物例如松花蛋等不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍,引起记忆力衰退,还会使人面色灰暗,过早衰老。  2、某些水  水壶、水瓶等储水用具,久用会产生水垢,如不及时清除,经常饮用,会引起消化、神经、泌尿和造血器官病变而老...
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小家电常识:冬季养生有禁忌 饮食要少吃六食物

小家电常识:冬季养生有禁忌 饮食要少吃六食物

都说病从口入,身体很容易因为饮食不当而患病。人体是一个微妙的、不同物质的组合体,它的正常运行依赖于各种物质的平衡。无论哪一种物质的过多或过少,都会导致这个有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物,而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。因此这里提醒几种少吃为妙的食物。  (1)皮蛋  有些业者在浸渍...
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