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小家电常识：冬季养生：降火有讲究 小心火越降越大

小家电常识：冬季养生：降火有讲究 小心火越降越大

这个冬天，你上火了吗？上火是最头疼的事情了，长痘痘，便秘，口腔溃疡，这没有一个是好惹的，所以冬天要常备降火的妙方，可是你知道你上火属于哪一种吗？要是不知道，可不要盲目降火，小心，越降火越大啊！ 现在很多人一旦觉得自己“上火”了，就拼命地喝凉茶降火，可是有时候反而出现越降越上火的现象，这到底哪里...
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小家电常识：看似普通价值丰富 百菜之王“白菜”营养揭秘

小家电常识：看似普通价值丰富 百菜之王“白菜”营养揭秘

白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史　　白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。　　白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。据考证，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年～7000年。明代李时珍引陆佃《埤雅》说：“菘，凌冬晚凋，四时...
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小家电常识：冬季养生：调适身心养元气 忌情绪不稳定

小家电常识：冬季养生：调适身心养元气 忌情绪不稳定

北方冬季干燥，不仅需要补水，补气也很重要。白领人士因为工作压力大，气血损耗较大，需要特别注重“补气”。 冬季气温低，中医认为偏阴，所以需要一些必要的营养，来补充调理体质。秋冬进补是一个多角度的概念，而且，秋冬进补也不是盲目地跟风进补，而是根据个人不同的身体素质，有计划地进补。日常饮食中，一些其...
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小家电常识：吃饱就睡招胃病 晚餐不当的四大危害

小家电常识：吃饱就睡招胃病 晚餐不当的四大危害

早餐午餐草草应对，晚上海吃山喝然后倒头大睡。这可以说是很多现代都市人的生活方式。“吃饱就睡”无异于“睡以等病”。很多疾病都是不健康的饮食习惯造成的。　1、引发胃病　　因为晚饭后不久就睡觉，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。由...
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小家电常识：冬季养生：牢记五大“补品”补心脑最佳

小家电常识：冬季养生：牢记五大“补品”补心脑最佳

到了冬季，天气寒冷，尤其是心脑血管疾病的高发时期，专家们对对452名老年人进行了尤其是一些老年人，更应该做好预防工作，保护好心脏和血管的健康，同时还能保护大脑和智力。可能很多人要问心脏和大脑有什么联系呢？下面就让我们看看专家是怎么介绍的。　　为 了更好地了解各种心血管疾病和智力之间的关系，为期4年的跟...
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小家电常识：母婴养生：孕妇吃虾四大好处你了解多少

小家电常识：母婴养生：孕妇吃虾四大好处你了解多少

1、虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。 2、担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。 3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。 4、虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳
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小家电常识：冬季养生禁忌：五种吃法让你越吃老越

小家电常识：冬季养生禁忌：五种吃法让你越吃老越

冬季是养生的好季节，这是有一定的科学道理的，冬季是寒冷的季节，气温低下，天干物燥，许多病毒就会借机繁衍生息，很多人都会抓住冬季的好时机去养生保健，增强体质，那么冬季养生是有一定的讲究的，很多平时养成的坏习惯都严重影响着我们的身体健康，一起来看看哪几种习惯会让你越吃越老吧。 1、速食 匆匆忙忙地...
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小家电常识：轻食瘦身法 绝妙减肥食谱助你身轻如燕

小家电常识：轻食瘦身法 绝妙减肥食谱助你身轻如燕

“轻食”一词，热衷于减肥的人儿应该都不陌生，请是瘦身能够帮助您减少多余热量堆积，排除毒素，美容养颜，可谓益处多多。下面，小编就为您推荐一下几款轻食减肥食谱，有了这些瘦身减肥餐，就能让你每天都容光焕发了！　　减肥，我们不仅要减出苗条还要减得健康。今天我们专门为肥胖者设计了一套“轻食套餐”，助你快速...
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小家电常识：居家食疗养生须掌握四种水果的清洗方法

小家电常识：居家食疗养生须掌握四种水果的清洗方法

水果要怎么洗更干净?有些人可能会直接用水洗，有些人可能会使用专门的蔬果清洗剂。其实，巧妙使用盐或淀粉，能更干净安全的清洗干净水果。 1.葡萄：放在水里面，放入两勺面粉或淀粉，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，不要使劲的去揉它。面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。 2.桃...
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小家电常识：母婴养生：准妈妈每日膳食的7类食物

小家电常识：母婴养生：准妈妈每日膳食的7类食物

孕前要做饮食胎教 为了保证母婴健康，必须从孕前就开始调整自己的营养，应该注意补充维生素、矿物质。体重是衡量人体营养的一个指标，体重过轻表现为消瘦、乳腺发育不良等，会影响胎儿发育和产后乳汁的分泌。因此，孕妇应补充含有优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水平后再受孕。体重超重或肥胖是患妊娠高血压...
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小家电常识：饮食养生：大葱7大好处盘点 壮阳防癌

小家电常识：饮食养生：大葱7大好处盘点 壮阳防癌

大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，葱有哪些功效呢? 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。　　葱可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的...
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小家电常识：养生保健：面相七部位看健康状况

小家电常识：养生保健：面相七部位看健康状况

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。你想知道短命的眉毛长成什么样吗? 眉毛枯燥：　　眉毛末梢直而干燥者，如...
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小家电常识：饮食养生禁忌：日常饮酒10大雷人谎言

小家电常识：饮食养生禁忌：日常饮酒10大雷人谎言

我想常常喝酒的人一定都有一套自己的解酒方法，不管是科学的，还是不科学的，到了醉酒之时，就会通通用上。喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用？这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但专家指出，很多其实都是谬论和误区，一定不要盲从别人的观点。　　谎言1 酒兑饮料很时尚　　时下，喝酒兑饮料成了...
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小家电常识：6种黄金早餐搭配 让营养与健康最大化

小家电常识：6种黄金早餐搭配 让营养与健康最大化

“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。　...
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小家电常识：饮食养生：5种排毒养颜瘦身食物

小家电常识：饮食养生：5种排毒养颜瘦身食物

现在女人越来越重视排毒养颜的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜瘦身最有效呢？ 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素 黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜...
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小家电常识：饮食养生：5大常见早餐的营养缺陷

小家电常识：饮食养生：5大常见早餐的营养缺陷

一、早餐吃面包牛奶 　　营养缺陷：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。　　如何健康吃面包牛奶早餐?　　1.早餐不选择夹馅的面包，其热量、油脂量比起白面包更高。　　2...
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小家电常识：饮食养生：巧克力七个神奇抗病功效

小家电常识：饮食养生：巧克力七个神奇抗病功效

抗病功效1：预防感冒　　英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。　　抗病功效2：降低血压　　德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量...
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小家电常识：饮食养生：苹果颜色不同养生功效不同

小家电常识：饮食养生：苹果颜色不同养生功效不同

俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗?苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。　　红苹果　　更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的...
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小家电常识：冬季饮食养生：十大公认超级健康食物

小家电常识：冬季饮食养生：十大公认超级健康食物

1. 橄榄油　　益处：含有对心脏有益的单不饱和脂肪，它可以降低血液中有害的LDL胆固醇，提高有益的HDL胆固醇水平。　　富含抗氧化剂，帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。 2. 大蒜　　益处：含有70多种活性植物素，包括：蒜素，一种帮助我们降低高血压的物质。　　降低卵巢癌、直肠癌和其他癌症的发病几率。提高
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小家电常识：美丽养生：美容护肤妙计让你变身白皙美人

小家电常识：美丽养生：美容护肤妙计让你变身白皙美人

冰镇眼部啫喱　　不妨将你的眼部啫喱长期存放在冰箱中，在眼部浮肿或水分积聚严重时取出涂抹敷眼，冰凉触感能更快速地为眼部肌肤降温，迅速渗透并舒缓滋润眼部肌肤，改善眼部浮肿现象，恢复双目神采。　　保湿乳按摩活肤　　想做按摩不一定非要买按摩霜的，其实我们在每天涂抹保湿乳或乳霜的时候就是最好的肌肤按摩时机...
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