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小家电常识：孕期饮食禁忌：孕妇不能吃哪些调料？

小家电常识：孕期饮食禁忌：孕妇不能吃哪些调料？

孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物……怀孕期间，孕妇是有很多饮食禁忌的。但是我们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类，而会忽略一些“小细节”，比如说孕妇不能吃哪些食物调料?调料虽小，但我们每天都会汲取，它对孕妇身体的影响是巨大的。下面妈小编为你盘点5种孕妈要小心警惕食用的调味料。一、孕妇要警惕...
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小家电常识：饮食养生： 7款食物帮助孩子长个子

小家电常识：饮食养生： 7款食物帮助孩子长个子

每个家长都希望自己的孩子有高高的个子，长得精神又帅气。一般来说，青少年是增高长高的黄金时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养（指儿童生长发育必需的营养素），可以促进孩子快速增高。所以，趁着孩子还处于“飙高”时期，赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢？小编推荐七款帮助孩子增高的食物。　　研究证...
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小家电常识：养生警惕：吃太咸容易缺钙

小家电常识：养生警惕：吃太咸容易缺钙

疲劳乏力、腿脚抽筋、盗汗失眠……小心，你可能缺钙了！尤其是喜爱“重口味”饮食的朋友，更要提高警惕：因为吃得太咸会让钙流失，甚至引起骨质脆弱，容易发生骨折和其他骨病。　　“食盐的成分为氯化钠，高钠摄入会影响钙的吸收。”武汉市中心医院消化内科主任医师吴杰分析说，而且大量的氯化钠进入血液后，使血液中钠...
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小家电常识：女人抗衰老的食物 春季健康养生全靠它

小家电常识：女人抗衰老的食物 春季健康养生全靠它

春季是个容易引发疾病的季节，这个时候你的皮肤和身体都很敏感，下面带来营养师推荐的抗衰老食物，让你春季健康养生，调理身体，青春永驻。 柠檬 柠檬水每天清晨喝一杯柠檬水是非常健康的方法，可以起到清肠的作用，帮助身体恢复平衡酸碱值，每天早上摄取足够的水量，能够让你的肠胃通畅，预防便秘。 肉桂
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小家电常识：春季养生：阳光强烈 18种超级防晒食材

小家电常识：春季养生：阳光强烈 18种超级防晒食材

防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。下面是几类具有防晒功效的食物，不妨多吃一些。 ▉西兰花。 西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。 ▉枸杞。 多项动物实验发现，
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小家电常识：女性美容养颜 银耳菊花五脏调理

小家电常识：女性美容养颜 银耳菊花五脏调理

女性美容养颜，银耳菊花五脏调理。女性追求美丽，多数女人都会采用一些养颜美容的护肤品，但有的时候，效果并没有那么好。这是怎么回事呢?中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，不光是需要护肤品的呵护，还要从身体的内部调理开始。 ...
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小家电常识：御用养生法：揭秘皇帝的9大养生法

小家电常识：御用养生法：揭秘皇帝的9大养生法

其中前九句即为中医的“九常”养生法也称九常养生术，下面对其进行详细的介绍。 1、齿常扣 扣齿是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。据说，经常扣齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。唐代著名医学家孙思邈，在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥，夜饭莫教足，撞动
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小家电常识：养生保健：感冒饮食有宜忌 5吃4不吃

小家电常识：养生保健：感冒饮食有宜忌 5吃4不吃

摘要： 近段时间天气反复不定，时冷时热的骤然变化让人很容易患上感冒。爱美网提醒，在感冒期间，除了吃必要的药物和调整作息外，在饮食方面也要多加注意。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。 近段时间天气反复不定，时冷时热的骤然变化让人很容易患...
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小家电常识：春季养生原则要知道 多“争蜂”少“吃醋”

小家电常识：春季养生原则要知道 多“争蜂”少“吃醋”

春天万物复苏，生机勃勃，给人以充满活力的感觉，但春天同样风多雨少，空气干燥，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温多变，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调。因而，在春季保持健康的饮食生活方式显得特别重要。4月20日，针对春季养生、饮食所需注意的事项，记者咨询了相关养...
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小家电常识：孕妇饮食有禁忌 科学忌口才是王道

小家电常识：孕妇饮食有禁忌 科学忌口才是王道

大家都知道，女性怀孕后，在饮食上有些禁忌，这样的禁忌对于孕妇和胎儿来说都是有好处的，不过，在我国的民间的一些孕期饮食禁忌却不都是科学的，所以，专家提醒我们，孕期的饮食禁忌一定要科学。否则不止伤了自己的身体更会伤了胎儿的健康。　　这些“忌口”不可信　　在某些地方流传这样的说法，孕妇吃兔肉会导致孩子...
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小家电常识：男女养生：男护胃女养脑 男人怕热女人怕冷

小家电常识：男女养生：男护胃女养脑 男人怕热女人怕冷

1.男要“冷”养，女要“热”养。　　澳大利亚的一项调查研究发现，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长；在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中，我们也会发现，男人“火力壮”、怕热；女人则更怕冷。因此，男人不妨尝试“冷”养生。北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超建议，男性蒸桑拿或热水浴时，温...
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小家电常识：养生保健：白发长哪里最危险？

小家电常识：养生保健：白发长哪里最危险？

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。...
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小家电常识：饮食养生：盘点能杀死癌细胞八大食物

小家电常识：饮食养生：盘点能杀死癌细胞八大食物

1、茄子：“霜打茄子”是好药　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素...
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小家电常识：养生需知：鸡蛋六种吃法最不健康

小家电常识：养生需知：鸡蛋六种吃法最不健康

1.鸡蛋不能生吃 高温加热后，鸡蛋中的细菌才能被杀灭，鸡蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破坏，才不致影响机体的吸收。 2.半熟的鸡蛋不能隔夜吃 熟透的鸡蛋可以隔夜吃，半熟的则不行。这是因为半熟的鸡蛋在保存时很可能滋生细菌，造成肠胃不适。 当然，也不要认为鸡蛋煮的时间越长越好。长时间加热鸡蛋，
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小家电常识：养生保健：上班族最佳咖啡饮用时间表

小家电常识：养生保健：上班族最佳咖啡饮用时间表

享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。 跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化，让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。上班路上07：00-09：00　　轻松惬意—卡布奇诺Cappuccino　　
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小家电常识：夏季咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝

小家电常识：夏季咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝

空腹不能吃什么?空腹不能喝的饮料有哪些呢?一起来盘点空腹不能喝的四大常见饮料。咖啡咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了。咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，...
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小家电常识：夏季饮食养生：6大水果排毒效果最快

小家电常识：夏季饮食养生：6大水果排毒效果最快

1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引...
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小家电常识：春季养生：春季五大蔬菜排毒功效最猛

小家电常识：春季养生：春季五大蔬菜排毒功效最猛

祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有...
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小家电常识：母婴养生：孕期饮食有哪些必须注意事项

小家电常识：母婴养生：孕期饮食有哪些必须注意事项

孕妇作为特殊人群，在日常的生活饮食中，不仅要注意加强营养，适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由于孕妇的生理特点，应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。　　◆高脂肪饮食　　大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度...
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小家电常识：饮食平衡是关键 远离亚健康的六大原则

小家电常识：饮食平衡是关键 远离亚健康的六大原则

为什么会有亚健康状态，为什么亚健康总是纠缠着职场白领们的生活和身体？原因很简单：不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再加上日益增加的工作压力还有生存压力，不要说白领了，我们任何一个人面对这四种原因，都必然会处于亚健康状态。 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起...
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