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小家电常识：母婴养生：夏季孕妇上火吃什么好？

小家电常识：母婴养生：夏季孕妇上火吃什么好？

夏天怀孕的女性朋友最容易上火，为了孩子的健康即便上火便秘也不敢乱吃药，于是，就咨询家庭医生在线的营养专家，请教孕妇夏季吃什么可以消火？为了让更多的夏季孕妇掌握消火常识，整理出了夏季哪些美食可以消火，那些人夏季不宜吃樱桃的资料，下面小编具体介绍一下：　　准妈妈夏天容易上火　　有 的孕妇火气重，很容易...
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小家电常识：母乳喂养误区多 产后更应吃公鸡

小家电常识：母乳喂养误区多 产后更应吃公鸡

我国近年来母乳喂养的现状更是不容乐观，卫生部公布的0-6月龄儿童纯母乳喂养率仅为27.6%，其中城市15.8%，农村30.3%，远远低于中国儿童发展纲要确定的50%喂养率目标。　　沈阳市妇女儿童保健中心围产门诊李妍主任医师表示，从临床患者反馈来看，沈阳市最近两年母乳喂养的比例有上升趋势。大家对母乳喂养的认识也在
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小家电常识：食疗健康养生：普洱茶的健康功效

小家电常识：食疗健康养生：普洱茶的健康功效

普洱茶能够生津止渴、避暑、解毒、通便。格外合适有便秘困惑的MM，凭借普洱茶，能够调理肠胃，康复正常功用。彻底处理因便秘导致的痘痘以及“淑女杀手”的口臭疑问。 普洱茶因为茶树种类稀疏，制作技术共同，再加上需求寄存一段时间发酵后，刚才饮用，许多“奥秘”要素，致使饮用普洱茶后可获得奇特的美容成效。今日...
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小家电常识：母婴养生：孕妇在孕期不能吃的六种蔬菜

小家电常识：母婴养生：孕妇在孕期不能吃的六种蔬菜

怀孕是女性一生中比较重要的事情，为了能生下一个健康的宝宝，生活中的很多细节都要引起注意，比如说起居、饮食等。孕妇要进补的同时，要对蔬菜有特别的选择，一些蔬菜是不宜在孕期过多食用的。　　1、生菜　　生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。　　2、木耳菜...
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小家电常识：为了身体健康 6种恶毒早餐不要碰

小家电常识：为了身体健康 6种恶毒早餐不要碰

有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。早上一份营养高质量的早餐，是开启健康生活的重要一步。然而，现代白领中的典型早餐类型，却不仅无法提供充分的营养，分分钟还会增加肥胖、消化道疾病的风险。　　【回味早餐】　　此类早餐内容为剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。主要人群为家庭主妇们。 营养缺...
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小家电常识：饮食养生：喝咖啡提神？6食物功效强过咖啡

小家电常识：饮食养生：喝咖啡提神？6食物功效强过咖啡

通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡虽然有提神功效，但同时也会影响人的记忆力。 1、多喝水，保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。 在一日
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小家电常识：西瓜有十大要命禁忌 也有不为人知养生功效

小家电常识：西瓜有十大要命禁忌 也有不为人知养生功效

核心提示：西瓜是夏天最常吃的一款水果，也很受到大家的喜爱，但这里你要知道虽然西瓜营养价值丰富，但在食用上还有很多要注意的事项!有些特殊人群是不宜食用的，那孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的功效与作用都有哪些。　　西瓜是夏天最常吃的一款水果，也很受到大家的喜爱，但这里你要知道虽然西瓜营养价值丰富，但在食用上还...
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小家电常识：饮食养生：盘点女性常吃香蕉的益处

小家电常识：饮食养生：盘点女性常吃香蕉的益处

香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，下面就来看一下女人常吃香蕉的好处吧。香蕉营养分析：1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润...
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小家电常识：夏季养生小常识 让你轻松祛湿又健脾

小家电常识：夏季养生小常识 让你轻松祛湿又健脾

盛夏温高热易致湿热　　最近气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。此时，外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。这时，应该特别注意...
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小家电常识：孕妇有效保养皮肤 告别油腻粗糙与孕斑

小家电常识：孕妇有效保养皮肤 告别油腻粗糙与孕斑

都说怀孕的女人会变丑，经常出现脸部长色斑、变黑等现象，其原因除了孕妇体内激素水平在变化外，还有一点就是忽略了皮肤保养，其实孕期也是可以进行护肤的哟。下面就为大家分享孕妇妈妈该如何保养自己的皮肤，让准妈妈们轻松告别油腻粗糙与孕斑。 第一、孕妇如何清洁皮肤： 要拥有漂亮的肌肤，清洁当然必不可少。...
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小家电常识：养生保健：盘点15种最给力清肠排毒美食

小家电常识：养生保健：盘点15种最给力清肠排毒美食

1、地瓜地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3、燕麦燕麦 燕麦能滑肠...
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小家电常识：吃圆白菜的食疗养生功效有哪些?

小家电常识：吃圆白菜的食疗养生功效有哪些?

圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。日常生活中...
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小家电常识：健康养生：世界杯警惕7种球迷病

小家电常识：健康养生：世界杯警惕7种球迷病

世界杯正在紧锣密鼓的进行中，熬夜看球、啤酒助兴、叫上几个人一起一边看球一边呐喊，这些似乎都是世界杯期间必做的事。然而也要注意以下的问题，照顾好自己的身体，才能不错过每一场精彩赛事。球迷病1：垃圾食谱长肥肉 有研究发现，每当支持的球队输掉后，铁杆球迷会比平常多摄入10%的卡路里，多吃16%的饱和脂肪，更...
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小家电常识：女性养生：女性夏季需做到五个“不”

小家电常识：女性养生：女性夏季需做到五个“不”

1、不要涂抹过多化妆品 夏季，是女人们展现个人魅力的季节，大街上到处都是身着短裙，化着妆的美女。而在夏季，很多女性朋友都喜欢化了妆之后再出门，然而，女性朋友夏季养生就要做到拒绝过多的化妆品。高温炎热的天气里，厚厚的化妆品涂抹在肌肤上，外出之后会有很多汗液流出，而我们在不经意间碰触肌肤的过程也就是...
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小家电常识：健康养生：5种斑点类型的调理方法

小家电常识：健康养生：5种斑点类型的调理方法

炎夏来临，无情艳阳的荼毒、紫外线持续伤害，让很多人的脸部都被斑点大举攻占，无论是雀斑、晒斑还是颧骨斑，都有数量增多、颜色加深的趋势。很多女性都开始着手美肤大计，誓要扫去脸上的斑斑点点。　　不过停住!祛斑前，要先张大眼睛看看自己的斑点是属于哪一种。不要误信网路偏方，根据自己的斑点类型寻求正确的管道才...
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小家电常识：夏天养生法 女性养生5大秘诀要记牢

小家电常识：夏天养生法 女性养生5大秘诀要记牢

夏天养生法 夏季女性养生秘诀？炎热的夏季，容易引起人们植物神经功能紊乱，出现全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等症状。如此天气，女性盆友应该学会养生。那么，夏季女性养生秘诀？　　夏季女性养生秘诀一、餐后事项。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成...
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小家电常识：养生保健：掌握9秘诀 跑步不怕伤身

小家电常识：养生保健：掌握9秘诀 跑步不怕伤身

跑步是一种受人青睐的运动方式，很多人喜欢跑步、却不知道如何正确跑步。掌握正确的跑步姿势、跑步习惯很重要。接下来，让我们一起来看看怎样才是正确的跑步姿势和习惯。　　　　1.头肩稳定。跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视前方，肩部适当放松。　　　　2.身体挺直。从脖颈到腹部的身体躯...
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小家电常识：夏季养生吃什么好 女人9种养生食谱

小家电常识：夏季养生吃什么好 女人9种养生食谱

夏季养生食谱一、排毒减肥吃法1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如...
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小家电常识：养生须知：9种白色食物滋阴润肺去火

小家电常识：养生须知：9种白色食物滋阴润肺去火

肺属金，对应白色滋阴润燥　　五脏中的肺对应五色中的“白色”，在季节上对应到秋季;中医以白色食物来预防燥，白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用。但是过敏性体质者，这时要着重 “补气”，补足“肺卫”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物;可适当服用一些富含维生素的食品，也可以选择...
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小家电常识：饮食养生：盘点夏季最为补水的那些食物

小家电常识：饮食养生：盘点夏季最为补水的那些食物

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。　　黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量...
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