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小家电常识：饮食平衡是关键远离亚健康的六大原则

小家电常识：饮食平衡是关键远离亚健康的六大原则

为什么会有亚健康状态，为什么亚健康总是纠缠着职场白领们的生活和身体？原因很简单：不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再加上日益增加的工作压力还有生存压力，不要说白领了，我们任何一个人面对这四种原因，都必然会处于亚健康状态。 1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起...

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小家电常识：饮食养生禁忌：盘点哪些食物最伤肠胃

小家电常识：饮食养生禁忌：盘点哪些食物最伤肠胃

现如今，食疗养生成为很多人的选择，翻看饮食书籍，观看饮食电视栏目也是很多人获得养生方法的途径。曾经，“舌尖上的中国”让很多人大过眼瘾和嘴瘾。我们知道，很多食物可以为我们带来丰富的营养，但有时吃不对，反而会给肠胃带来负担。油炸食品：油炸食物富含油脂和高脂肪，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：养生保健：揭秘百岁老人的立夏养生经

小家电常识：养生保健：揭秘百岁老人的立夏养生经

核心提示：立夏之后，不少人白天工作时间都相应延长一些，养生专家提醒大家要及时调整自己工作计划和生活节奏，梳理好个人状态安然入夏。今年的5月5日是二十四节气中的“立夏”节气，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：揭秘11个安神助眠小妙招让你睡足美容觉

小家电常识：揭秘11个安神助眠小妙招让你睡足美容觉

1、散步　　平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。　　2、刷牙洗脸擦身　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：夏季养生食谱 6食谱让你夏季远离疾病

小家电常识：夏季养生食谱 6食谱让你夏季远离疾病

夏季养生食谱冬瓜绿豆沙　　民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症，干燥季节不宜常饮。鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：饮食养生：7种饮食法让你肌肤细如白瓷

小家电常识：饮食养生：7种饮食法让你肌肤细如白瓷

你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。　　当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物（AGEs）。　　经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：冷水浴降温会休克夏季保健勿走12个误区

小家电常识：冷水浴降温会休克夏季保健勿走12个误区

炎热的夏季又到了，各位女孩子都换上短袖或者无袖等清凉的衣服，但问题来了，腋毛很容易露在外面，极不雅观。大多数的女孩都会选用剪腋毛或者刮腋毛的方式来清除腋毛，但是这些方法是正确的吗？小编带你们去了解一下，女性夏季养生保健容易走进的误区。　　夜晚护扶用日用护肤品　　人在睡眠时全身会放松，毛孔自然舒张...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：健脾除湿夏季养生要记牢四大原则

小家电常识：健脾除湿夏季养生要记牢四大原则

立夏节气一过，气温逐步上升，夏日从此开始了。跟冬季、春季的补身去燥不同，夏季的养生又是另外一门学问。天气渐热补肾助肝重养心对人体脏腑来说，立夏一来，便肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝。保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。夏天阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：防癌养生：癌症爱找十种人喝热浓茶常熬夜

小家电常识：防癌养生：癌症爱找十种人喝热浓茶常熬夜

导读：“癌”绝对是个恐怖的字眼，其实癌症的发生也并非是没有规律可循。拥有以下10个特征的人应该尤为注意：当心有一天会容易被癌症找上！一、每天喝很热浓茶经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：养生警惕：常吃这几种食物肯定得肿瘤

小家电常识：养生警惕：常吃这几种食物肯定得肿瘤

在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最

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小家电常识：饮食养生：5种有益酒精饮品延缓衰老解压力

小家电常识：饮食养生：5种有益酒精饮品延缓衰老解压力

众所周知，过量饮酒会对身体健康造成极为严重的影响。但适当饮酒却可能有益身心。俄罗斯《共青团真理报》就盘点5种有益健康的酒精饮品，并提出健康饮酒，可达到缓解压力、延缓衰老的功效。 1.干红葡萄酒。　　近来，干红葡萄酒被称为“青春兴奋剂”，因为该酒精饮料中含有的白藜芦醇物质能预防危险的老年病。享受红葡萄...

所属分类【家居装修知识】

小家电常识：饮食养生：5种食物轻松刮走多余赘肉

小家电常识：饮食养生：5种食物轻松刮走多余赘肉

想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。 1.苹果苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩...

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小家电常识：健康饮食：五脏养生对应的最佳食物

小家电常识：健康饮食：五脏养生对应的最佳食物

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。　　中医推荐五脏养生最佳食物　　1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，...

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小家电常识：夏季养生：4种荔枝中医食疗养生方

小家电常识：夏季养生：4种荔枝中医食疗养生方

“日啖荔枝三百颗，不如长作岭南人。”荔枝果肉鲜美，很多人都喜爱食用荔枝，中医也认为吃荔枝有利于治疗疝气、生津止咳，甚至可以治疗胃疼，但荔枝吃多了会上火，还容易患上“荔枝病”，那荔枝的功效与作用有哪些？中医如何帮助我们健康吃荔枝呢？一起看下文吧! 荔枝的功效中医教你去火养生食用法　　据《本草纲目》...

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小家电常识：饮食养生警惕：鸡蛋6种吃法要人命

小家电常识：饮食养生警惕：鸡蛋6种吃法要人命

一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值　　人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。　　但两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响...

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小家电常识：运动后喝水夏日养生最忌讳的6大陷阱

小家电常识：运动后喝水夏日养生最忌讳的6大陷阱

夏日的到来，宣告气温的上升。在炎热的天气下，很多人都采取吃冷食，冲冷水澡等这种方式来消暑，但是这种方法真的健康吗？在夏季养生，一定要多多注意，切勿掉进养生的健康“陷阱”里。　　陷阱一：大汗淋漓　　适当出汗，能够起到散热的作用，维持人体内的温度恒定，同时能够排出有害的代谢废物。但是大量出汗会使得血...

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小家电常识：食疗养生：晚餐遵循“三不要”健康又苗条

小家电常识：食疗养生：晚餐遵循“三不要”健康又苗条

不要吃得太晚　　晚餐吃得太晚不仅会诱发胃肠疾病，而且很容易罹患尿路结石。晚餐食物中的钙质，有一部分被小肠吸收利用，另一部分则要进入泌尿道排出体外。人的排钙高峰通常在餐后4～5小时，如果晚餐过晚(晚上九十点钟)，当排钙高峰到来时人已熟睡，尿液便潴留在尿路中，致使尿中的钙不断增加，沉积下来形成小晶体，久...

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小家电常识：准妈妈警惕：孕妇过量吃水果易贫血难产

小家电常识：准妈妈警惕：孕妇过量吃水果易贫血难产

水果营养丰富，含有丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但铁、钙含量都较少，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期拿水果当正餐吃易患贫血，妇女尤为突出。如果你希望怀孕，切记营养要全面丰富，否则对自己和未来的宝...

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小家电常识：女性养生：15个习惯让女人的脸老10岁

小家电常识：女性养生：15个习惯让女人的脸老10岁

利用“错觉”，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。看看这里所列举的15种有关护肤的错觉，问问自己占了几条。　　1、任何香皂都会刺激皮肤：　　目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多...

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小家电常识：冬吃萝卜夏吃姜吃姜应把握5个“不”

小家电常识：冬吃萝卜夏吃姜吃姜应把握5个“不”

很多女性朋友一到冬“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌。 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲...

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