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小家电常识：美容养颜：橄榄油的三大美容作用

小家电常识：美容养颜：橄榄油的三大美容作用

橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠...
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小家电常识：养生禁忌：七大短命饮食法你犯了吗

小家电常识：养生禁忌：七大短命饮食法你犯了吗

早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。　　1、不食早餐　　危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。　　建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较...
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小家电常识：日媒推荐5种冬季美容养颜食物 白菜等上榜

小家电常识：日媒推荐5种冬季美容养颜食物 白菜等上榜

女性无时无刻都渴望拥有美丽的肌肤。说到冬天，您会想到什么样的食品?多吃应季的蔬菜水果，无疑是依靠健康饮食拥有美丽的最佳方法。应季食品，不仅营养丰富而且价格低廉，可谓是令人愉悦的绝佳选择。因此，日本Modelpress网站1月7日的报道就向大家介绍了几种具有美容功效的应季水果蔬菜。　　1. 白菜　　说到冬天，就不
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小家电常识：春季养生：春天吃什么养肝补什么？

小家电常识：春季养生：春天吃什么养肝补什么？

春天在五行中属木，而人体的五脏之中，肝也属木，因此有“春气通肝”一说。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因为肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都是不错的选择。除此之外，春天养肝还应该注意补充维生素。 ...
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小家电常识：孕妇饮食禁忌：谨慎这些食物不能混着吃

小家电常识：孕妇饮食禁忌：谨慎这些食物不能混着吃

孕妇因为肚子里的孩子，所以日常一切饮食和生活习惯都要多加注意，因为孩子太脆弱，毫无抵抗力，如果不注意，很可能会对孩子造成伤害。那么，其实在生活中，有很多食物孕妇是不能吃的，一些食物和另一些食物搭配会危害身体，孕妇也需要注意。 海鲜与啤酒 (有人喝啤酒能增加母乳分泌，有的不行)：海鲜是一种含有嘌...
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小家电常识：春季饮食养生要注意 9大注意事项早知道

小家电常识：春季饮食养生要注意 9大注意事项早知道

春季是一个非常需要注意身体的季节，那春季饮食养生上有哪些注意事项需要我们注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、春季饮食，养肝为先 春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃欠佳症状；如果不注意合理饮食，可能会导致各类因肝引起的疾病，爱康国宾营养专家建议应多吃一些性味甘平，且富...
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小家电常识：母婴养生：妈妈警惕母乳宝宝的8种抗议

小家电常识：母婴养生：妈妈警惕母乳宝宝的8种抗议

妈妈的乳汁是宝宝最好的食物，别看他们还是不会说话的小不点儿，但也有自己的喜好和想法。初为人母的妈妈们，不妨用心听听宝宝的“声音”，牢记这八句话。　　1.“我不喜欢香皂味的乳头。”不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。北京大学第三医院儿科主任童笑梅教授表示，乳房及乳头的皮肤本身就有...
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小家电常识：养生：四种养肾水果 让你吃出美丽

小家电常识：养生：四种养肾水果 让你吃出美丽

一、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 这里要注意的是，葡萄种类和颜色极多，最能补肾...
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小家电常识：春季养生好时节 这些营养素千万不能缺

小家电常识：春季养生好时节 这些营养素千万不能缺

春季到了，养生的好时节也到了，那春季不能缺乏的营养素有什么呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，过个美丽健康的春天吧。　　1、维生素A　　科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。　　当人体缺乏维生素A时，皮肤会...
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小家电常识：春季养生必不可少的12种时令食物

小家电常识：春季养生必不可少的12种时令食物

春季第一菜：春笋　　说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“...
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小家电常识：饮食养生：养肝明目 细数胡萝卜7大功效

小家电常识：饮食养生：养肝明目 细数胡萝卜7大功效

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外，胡萝卜还有什么样的功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。　　1、益肝明目：　　胡...
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小家电常识：健康养生：日常生活10种长寿饮食新秘方

小家电常识：健康养生：日常生活10种长寿饮食新秘方

健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。　　一、喜欢喝粥　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此...
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小家电常识：养颜美白抗衰老食物 女人必吃皮肤年轻十岁

小家电常识：养颜美白抗衰老食物 女人必吃皮肤年轻十岁

导读：利用食物来调理肌肤的状态是最好不过的了，不光可以抗老美白，还能达到祛斑等效果，让你由内而外的美丽动人，护肤达人推荐养颜美白抗衰老食物，女人必吃皮肤年轻十岁。护理美白食物First 坚果 坚果类的食物包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，这些果实的果仁都含有大量丰富的维生素E，也是一种天然的抗氧...
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小家电常识：养生必看！缓解眼疲劳 热毛巾竟能治十种病

小家电常识：养生必看！缓解眼疲劳 热毛巾竟能治十种病

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。 专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一...
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小家电常识：饮食养生：芒果防皱纹 6大水果是黄金圣品

小家电常识：饮食养生：芒果防皱纹 6大水果是黄金圣品

想必没有人不爱吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦！　　常见水果的营养和食疗作用　　芒果——预防皱纹　　芒果是预防皱...
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小家电常识：春季养生讲究“生”字 春季饮食宜甘甜少酸

小家电常识：春季养生讲究“生”字 春季饮食宜甘甜少酸

关于春季的饮食，唐代名医孙思邈所著的《千金要方》中说“春季饮食宜省酸增甘，以养脾气”，市立医院东区中医科主任夏一冰解释说，因为春季肝旺，如果多吃酸性食物，肝火偏亢，就会损伤脾胃，因此饮食上宜甘而温，再加上春天人体新陈代谢旺盛，营养消耗增加，还要选择一些富含营养的食品。 夏一冰说，养阳食品首推韭...
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小家电常识：母婴养生：孕妈咪春季饮食养生禁忌

小家电常识：母婴养生：孕妈咪春季饮食养生禁忌

1、叶酸。叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;　　2、蛋白质。孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;　　3、钙质。在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带...
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小家电常识：柠檬养生：巧学柠檬的六大养生奇效

小家电常识：柠檬养生：巧学柠檬的六大养生奇效

柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢?柠檬的作用有哪些呢?下面我们就来了解一下柠檬的8大神奇功效。 1、美容　　公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂...
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小家电常识：鸡蛋柿子同吃不利养生 5种食物是“鸡蛋克星”

小家电常识：鸡蛋柿子同吃不利养生 5种食物是“鸡蛋克星”

鸡蛋是很好的营养品之一，但在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地...
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小家电常识：惊蛰四种体质话养生 血瘀体质宜多运动

小家电常识：惊蛰四种体质话养生 血瘀体质宜多运动

惊蛰节气为一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。” 惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是...
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