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小家电常识：食疗养生：早餐吃什么能美容养颜

小家电常识：食疗养生：早餐吃什么能美容养颜

维他命C早餐：奇异果汁材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。做法：1、将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中;2、启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。功效：超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜...
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小家电常识：食疗养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果

小家电常识：食疗养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果

原标题：食疗养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果(组图)1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防 止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤...
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小家电常识：冬季5大肉类营养大PK 冬吃羊肉最滋补

小家电常识：冬季5大肉类营养大PK 冬吃羊肉最滋补

合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最少的肉，鱼虾是微量元素最多的肉，牛肉是最强壮的肉。　　肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，...
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小家电常识：养生必知：喝牛奶致癌 究竟是真是假？

小家电常识：养生必知：喝牛奶致癌 究竟是真是假？

牛奶不仅是人们喜欢的饮品，也是对人体健康有帮助的食品，日本因为一杯牛奶拯救了一个民族，原来我们把日本称为“小日本”，称为“倭寇”，是因为日本人的身高普遍比中国人矮小，可是，现在的日本人已经比中国人的平均身高高，那是因为在几十年前，日本政府注重营养，要求每人每天必须喝牛奶，而因为牛奶中含有丰富的蛋...
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小家电常识：冬季养生禁忌：吃火锅时候少点五类菜

小家电常识：冬季养生禁忌：吃火锅时候少点五类菜

冬天到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受《生命时报》记者采访时指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品： 一是营养价值不高的菜品，包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。 ...
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小家电常识：养生须知：酸奶不同时间喝效果不同

小家电常识：养生须知：酸奶不同时间喝效果不同

酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效，酸奶什么时间喝最补钙呢？小编这就为大家介绍！　　酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶...
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小家电常识：白领必看：办公室六大索命场景大公开

小家电常识：白领必看：办公室六大索命场景大公开

办公室六大索命场景大公开　　场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚。　　白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。　　危害原因：　　长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承...
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小家电常识：孕妇不能吃哪些食物 食用土豆要慎重

小家电常识：孕妇不能吃哪些食物 食用土豆要慎重

孕妇不能吃哪些食物　　土豆营养丰富，甚至被世界公认为最营养丰富的食物，而在美国人看来，如果每餐只要吃全脂的奶粉和土豆，就能够保证人体每天所需要的全部营养。土豆好处似乎很多，但是对于孕妇来说，是不是就真的适合呢？ 孕妇吃土豆要谨慎　　我们都知道，发芽的土豆是不能吃的，不然很有可能会导致人体中毒，...
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小家电常识：冬季养生：养颜水果top10 越吃皮肤越好

小家电常识：冬季养生：养颜水果top10 越吃皮肤越好

千万别小瞧厨房里的各色水果，若要保持肌肤弹滑细软、柔亮光泽，它们可跟浴室的各种乳液一样重要。营养充盈是健康肌肤的基石,食物中天然成分的作用相当广泛。完美肌肤的秘密，就从富含健康脂肪、充足蛋白质的蔬果膳食开始吧。　　很多水果堪称“美容圣品”，无论是吃，还是外用，若能选择这些水果，将会达到事半功倍的效...
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小家电常识：冬季养生：冬季取暖保暖 别陷8大误区

小家电常识：冬季养生：冬季取暖保暖 别陷8大误区

误区一：喝咖啡　　咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可以让人提神。　　热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品，但实际上，咖啡的原料原料为产于南方的植物，属阴性，会让人的体温下降。而且，咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收，从而导致身体的新陈代谢下降，加剧手脚冰...
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小家电常识：6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

小家电常识：6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物!那么番茄是怎样帮你瘦身的?又要怎样吃才能既保持营养又美味呢?今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周就能减重7斤哦!　　番茄的瘦身魔力：　　1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分...
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小家电常识：冬季养生：五种助你御寒补脑的食物

小家电常识：冬季养生：五种助你御寒补脑的食物

冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗?这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。　　推荐一：核桃　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营...
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小家电常识：6种日常白色食物最能帮助女人养颜

小家电常识：6种日常白色食物最能帮助女人养颜

皮肤糟糕的女性可以多吃些白色食物来白嫩肌肤，这里推荐6款经典白色养生食物给大家，帮助女性朋友们美容养颜，防治疾病.1、银耳　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。　　银耳被誉为“长生不老...
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小家电常识：吃水果带皮还是不带皮 哪种营养更胜一筹

小家电常识：吃水果带皮还是不带皮 哪种营养更胜一筹

现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些，一起来认识下吧。　　两大派别分清果蔬是否带皮吃　　派别一、带皮吃更营养的果蔬　　1、葡萄：葡萄皮抗癌作用。　　葡萄皮具有抗癌作...
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小家电常识：想速效瘦身？吃8种最常见的减肥食品

小家电常识：想速效瘦身？吃8种最常见的减肥食品

最利于减肥的植物油　　最利于减肥的植物油！橄榄油中不饱和脂肪酸和维生素E成分不会转化为脂肪，并能为身体带来更多活力。　　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸。另外还能促进血液循环，改善消化系统。　　瘦肉吃对也减肥　　选对种类便能大块大块吃肉！滑...
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小家电常识：母婴养生：幼儿饮食的九个安全常识

小家电常识：母婴养生：幼儿饮食的九个安全常识

常识1 白开水是儿童的最佳饮品 饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。 烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
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小家电常识：冬季养生必吃 10种最能止咳润肺的食物

小家电常识：冬季养生必吃 10种最能止咳润肺的食物

冬季寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，而冬季又非常干燥，人们吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。 白萝卜　　“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。...
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小家电常识：冬季养生多吃“红” 8种红色食物驱寒补气

小家电常识：冬季养生多吃“红” 8种红色食物驱寒补气

1、牛肉　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。　　牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂...
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小家电常识：花瓣美食：冬季养颜水果 皮肤更加美白

小家电常识：花瓣美食：冬季养颜水果 皮肤更加美白

女人和水果似乎天然的就联系在了一起，形容小巧可人有樱桃，形容晶莹剔透有荔枝，形容浓艳欲滴用草莓，这是因为不同水果有着不同对于肤质的美妙功效。花瓣网时尚达人「乐观的麦兜」的冬季养颜水果画板中精选了许多种有特殊美肤功效的水果，我们挑选了几种独具美白功效的常见水果。　　苹果　　苹果是最大众的水果之一，...
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小家电常识：美容养颜的首选水果 非苹果莫属

小家电常识：美容养颜的首选水果 非苹果莫属

苹果中的胶质和微量元素 铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。　　常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。　　苹果中含有0.3%的蛋白 质，0.4...
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