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小家电常识：吃醋减肥法 既能抵抗多余脂肪又可美容养颜

小家电常识：吃醋减肥法 既能抵抗多余脂肪又可美容养颜

醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。　　“吃醋”减肥方法：醋洋葱　　材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少...
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小家电常识：冬季养生：男性吃哪些食物进补效果最佳

小家电常识：冬季养生：男性吃哪些食物进补效果最佳

阴虚症　　常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。 阴虚当滋阴，多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳...
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小家电常识：美食健康：巧克力怎样吃才能美容养颜

小家电常识：美食健康：巧克力怎样吃才能美容养颜

巧克力+茶=叶酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。　　黑巧克力+果仁=抗氧化剂。黑巧克力中可可脂的含量...
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小家电常识：母婴养生：幼儿冬季保健的五点注意

小家电常识：母婴养生：幼儿冬季保健的五点注意

一、创造良好的环境 到了冬季，宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且大都门窗紧闭，所以很容易患上“居室病”。因此在宝宝住的房间应该注意定时开窗通风，每天两次，每次不少于半小时。房间内还可以放一些盆栽植物，例如吊兰、球兰、彩叶草、蒲包花等，使宝宝能够与自然更加亲近。 室内家具的边角和把手...
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小家电常识：立冬养生：中医教你冬季养生平生阴阳

小家电常识：立冬养生：中医教你冬季养生平生阴阳

中医养生主张：立冬后的养生重在藏，宜避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，防御疾病，健康度冬。　　7日是“立冬”。立冬是二十四节气的第十九个节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”；又说：“冬，终也，万物收藏也。立冬后是寒风乍起的时节。立冬后，意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋...
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小家电常识：美容养颜：林志玲教你泡澡养颜法

小家电常识：美容养颜：林志玲教你泡澡养颜法

核心提示：名模林志玲是很多人心目中的女神，74年出生的她大约38岁了已经，却看上去像二十多岁的少女，年轻、漂亮、阳光，她是如何做到的呢？ 看看林志玲的早晨泡澡养颜法，让你的身体看上去更加的年轻漂亮。　　快来看看林志玲的泡澡妙招吧　　养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养...
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小家电常识：红茶的功效与作用 美容养颜抗衰老

小家电常识：红茶的功效与作用 美容养颜抗衰老

红茶的功效与作用 美容养颜抗衰老1.生津清热；夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。2.利尿；在红茶中的咖啡碱...
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小家电常识：冬季养生女性必吃 7款滋补肝肾的粥品

小家电常识：冬季养生女性必吃 7款滋补肝肾的粥品

苹果粥——生津润肺，开胃消食 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。 冬季天气寒冷，人们不知不觉就吃多了，所以这时苹果粥就派上用场了，苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃...
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小家电常识：食疗养生：冬天多吃柚子美容养颜又补身

小家电常识：食疗养生：冬天多吃柚子美容养颜又补身

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白的水平，还可以减少动脉壁的损坏程度。而柚子肉中含有了类似于胰岛素作用的成分铬，能降低血糖，常吃对糖尿布者有一定的帮助。另外，柚子中含有钾元素却几乎不含钠，对于肾脏疾布者来说也是理想的水果。中医认为，柚子果肉性寒、味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。　...
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小家电常识：养生健康：6种绝招让你花1分钟增寿20岁

小家电常识：养生健康：6种绝招让你花1分钟增寿20岁

原标题：6种绝招让你花1分钟增寿20岁(图)　　如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每条只要60秒或者更短时间。　　每小时起身一次　　最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现，与那些在工作以外的时...
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小家电常识：孕期不同阶段注意事项 饮食应营养均衡

小家电常识：孕期不同阶段注意事项 饮食应营养均衡

孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每个家庭的期盼。从受孕到整个孕期的发展，孕妇的身体和胎儿的发育，都在不断地进行变化中，此时是非常重要和关键的时期。在孕期饮食上，应保持营养均衡，俗话说吃得多不如吃得巧，要度过一个安全健康的孕期，首先要了解孕期不同阶段的相关注意事项。 孕早期——怀孕第一个月，...
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小家电常识：母婴养生：初冬宝宝应该多吃温热食物

小家电常识：母婴养生：初冬宝宝应该多吃温热食物

一场雨过后，南方的冬季突然就到了，年幼的宝宝抵抗力弱，难免容易生病，因此御寒工作需要爸爸妈妈们做好。另外，在宝宝的饮食中也要相应的注意能量和营养的补充。那么冬季有没有适合宝宝的御寒食谱呢？我们先来看看宝宝冬季饮食的重点。　　中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排...
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小家电常识：安全使用最重要 电暖器使用禁忌要记牢

小家电常识：安全使用最重要 电暖器使用禁忌要记牢

前几日东北的一场大雪，北方的气温骤降，寒冬随之而来。虽然供暖季已经到来，但是有些出租房和老城区的供暖效果不太好。加上有些房间格局的原因供暖也没有及时到达，因此会比较冷，电暖器是大家冬季经常用到的小家电，它由于加热迅速，无鸣响无噪音，受到了消费者的追捧，从冬季卖场的销售情况来看，电暖器稳坐第一把交...
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小家电常识：养生：抗压饮食大作战 6tips“吃掉”压力

小家电常识：养生：抗压饮食大作战 6tips“吃掉”压力

原标题：养生:抗压饮食大作战 6tips"吃掉"压力　　上班族每天一觉醒来，就可能要面对“上班刷卡制，下班责任制”的沉重工作压力，造成了身体免疫力低下、氧化压力增加，加速老化及疾病的产生。但其实透过建立健康的生活型态及饮食改变，就可以增强抗压力，提升抗氧化能力，降低疾病的罹患率。健康生活、强化抗压力从改变...
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小家电常识：养生警惕：网传喝柠檬水减肥？骗你的！

小家电常识：养生警惕：网传喝柠檬水减肥？骗你的！

“每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！”近来，美容圈“秘密”流传着这样一个说法，据说此法风靡日本，效仿者还真不少。这不，小记身边的美眉们也开始大口大口喝了起来，为了变美，姑娘们立下重誓，全心全意坚持到底！咳咳，酸涩的柠檬水啊，你能带给姐妹们几多惊喜？ 柠檬水可清除脂肪，促进...
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小家电常识：食疗养生：6种低质早餐吃了等于没吃

小家电常识：食疗养生：6种低质早餐吃了等于没吃

原标题：食疗养生：6种低质早餐吃了等于没吃　　一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……　　吃法一：“回味早餐”　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等　　受欢...
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小家电常识：中药进补有原则 需根据个人体质进行

小家电常识：中药进补有原则 需根据个人体质进行

“冬令进补，来年打虎”，入冬以后，人们开始增加饮食营养，部分亚健康人群更是选择以中药材为主的食疗进行调理。中医专家指出，是药三分毒，人们须在职业医师或药师指导下进行中药调理，切不可通过网络或书籍等方式“自学成才”自开“药方”。　　进补的分类　　从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩...
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小家电常识：office一族的4类美味早餐 营养最恰当

小家电常识：office一族的4类美味早餐 营养最恰当

原标题：office一族的4类美味早餐营养最恰当　　面包牛奶族　　早餐常吃菠萝面包、豆沙面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。因为方便省事，不少家庭的早餐采用这个模式。　　营养师点评：夹馅的面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高，作为早餐并不适合。糖分太多的早...
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小家电常识：3天快速减肥食谱 掌控食物热量健康燃脂

小家电常识：3天快速减肥食谱 掌控食物热量健康燃脂

饮食热控减肥基本原则：就算你不觉得很饿，但一定也要按时吃东西，饮食的份量不足不是重点，不会影响什么，但坚持采用这套快速健康热控减肥食谱三天，之后第4天和第5天回复正常的饮食习惯，再接着进进下一阶段的三天快速健康热控减肥食谱。 　　这套三天热控减肥食谱在美国已经非常流行了，并且流行的时间长达22年，时间...
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小家电常识：冬季养生：吃南瓜补血 最该吃的3种食物

小家电常识：冬季养生：吃南瓜补血 最该吃的3种食物

一、喝南瓜汁能补血　　在韩国营养学家出版的新书中提到，韩国女性改善贫血、增加营养的妙方就是多吃南瓜。　　南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦。　　锌则直接影响成熟红细胞的功能。铁质...
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