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小家电常识：喝酒能御寒？盘点8大冬季养生误区

小家电常识：喝酒能御寒？盘点8大冬季养生误区

冬天到了，很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”。殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。　　美国《健康》杂志近日对8个常见误区进行了纠正。　　误区一：天冷时易感冒　　气温较低这个单独的因素并不会导致人患上流感。相反，身体中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增加，它是人体抵御严寒气温压力的...
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小家电常识：减肥养生：吃肉不长胖五大黄金法则

小家电常识：减肥养生：吃肉不长胖五大黄金法则

黄金法则1：　　多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。　　同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因此吃哪块肉非常关键。...
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小家电常识：母婴禁忌：7大妙招可帮孕妇减少辐射

小家电常识：母婴禁忌：7大妙招可帮孕妇减少辐射

【专家解读】　　提及电磁炉对孕妇的影响，人们仍在质疑电磁波是否会引发自然流产和早产。对此，科学研究仍然是空白，没有任何肯定或否定的结论。对于孕妇来说，适度提放电磁辐射是对的，但是没必要矫枉过正。对一般孕妇来说，电磁波引发胎儿畸形的担心大可不必。因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下，并且...
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小家电常识：美容养颜：大S教你高龄孕妇的养颜经

小家电常识：美容养颜：大S教你高龄孕妇的养颜经

煲四物汤补血养颜　　荣升做了准妈妈，大S的美容私房书《美容大王》中有许多养颜小妙招依旧能派上用场，她钟情的四物汤不但可以调理身体、还可以补血养颜，是大龄妈咪们不错的选择。　　Step 1 将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。　　Step 2 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可
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小家电常识：冬季养生分体质 健康食疗进补需对症

小家电常识：冬季养生分体质 健康食疗进补需对症

不同的人的体质是各不相同的，而我们将体质分为九种不同的类型，其中包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质和特禀质。冬季气温偏低，每个人都要注意防寒、保暖，其中阳虚、气虚体质的人，本来就容易精神不振、感觉疲劳，还特别容易感冒发烧，抗病能力差;尤其是阳虚体质，更比气虚者畏寒，...
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小家电常识：饮食养生：补血“黑三宝”还你好气血

小家电常识：饮食养生：补血“黑三宝”还你好气血

通过调查，不少人选择动物肝脏进行补血，专家表示他们选择也是有道理的，确实这些都补血，但肝脏虽能补血，弊端也不少。肝脏是人体的解毒器官，人体的毒素都滞留在那里。动物肝脏也是动物的解毒器官。所以吃太多的动物肝脏对身体不好。动物内脏含有很高的胆固醇，常吃会引起高脂血症对身体也不太好。　　而木耳、黑米、...
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小家电常识：女性养生:经期另类“挑食”养出好身体

小家电常识：女性养生:经期另类“挑食”养出好身体

月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。　　一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以...
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小家电常识：冬季养生：多吃7种坚果让寒冷躲的远远的

小家电常识：冬季养生：多吃7种坚果让寒冷躲的远远的

吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这7类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。　　1、核桃　　降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。　　中医上讲，核桃火气大，含油脂...
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小家电常识：女性养生：8种紫蔬果富含花青素抗衰老

小家电常识：女性养生：8种紫蔬果富含花青素抗衰老

自由基是加速女人衰老的重要凶手，它会使身体发生各种氧化现象，从而惹来肤色暗淡、色斑沉淀、缺水干燥等问题。想要清除自由基，就要提高身体的抗氧化能力。那你知道，最佳的天然抗氧化剂是什么吗？那就是：花青素。　　花青素广泛存在于各种紫色蔬果中，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，其抗...
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小家电常识：饮食养生注意：冬天补钙多吃6种蔬菜

小家电常识：饮食养生注意：冬天补钙多吃6种蔬菜

惊！牛奶的补钙效果低于青菜按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104/54=1.9，而小油菜是153/15=10.2，显然要高得多。同时，100克牛奶中的钾含量是109毫克，镁是11毫克
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小家电常识：冬季饮食养生：常吃圆白菜的七大好处

小家电常识：冬季饮食养生：常吃圆白菜的七大好处

NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。　　NO.2 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。　　NO.3 新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼...
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小家电常识：冬季养生：警惕冬季最高发的8种病

小家电常识：冬季养生：警惕冬季最高发的8种病

到寒冬腊月、气温骤降之时，许多常见疾病如感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的发生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高发季节，所以一定要做好日常保健工作，打好预防疾病的保卫战。爱美网告诉你，冬季最需要防的8类病。　　【感冒】　　勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是最脏的地方，因此经常洗手...
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小家电常识：养生警惕：早餐吃这3种食物 最伤胃

小家电常识：养生警惕：早餐吃这3种食物 最伤胃

早餐是一日三餐中很重要的一环。很多上班族一大早起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆出门，觉得这样的早餐营养很充足。 但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。爱美网健康告诉你早餐吃什么有益健康： 早餐千万别吃3种食物：　　1、忌喝冰凉的饮料：温
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小家电常识：健康养生：巴马116岁寿星的养生之道

小家电常识：健康养生：巴马116岁寿星的养生之道

“山清水秀生态美，人杰地灵气象新”，在中国长寿之乡中，广西巴马的百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上，山间云雾缭绕，犹如仙境。 经过2小时的颠簸，记者在巴马那社乡勤三屯见到了黄乜依，老人出生于1897年，生育了3子2女，大女儿如今也已80多岁。村主任黄税对于村中老人的生活习惯
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小家电常识：食疗养生：吃八种食物养颜抗衰老

小家电常识：食疗养生：吃八种食物养颜抗衰老

导语：美容养颜，是每位现代女性的追求。其实，想要拥有好容颜好皮肤，并不意味着要买最好的保养品，日常的一些食物，也有着强大的养颜功效！小编为你推荐最适合女性 8种健康食品，轻松养颜抗衰。　　现代生活节奏紧张，都市女人为了生活、工作承受着不少的压力。因此，女人更应该对自己好一点，以最健康美好的状态迎接...
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小家电常识：母婴养生：孕妇每天吃几个核桃最补脑？

小家电常识：母婴养生：孕妇每天吃几个核桃最补脑？

老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。 大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。 为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。 有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而...
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小家电常识：冬季养生：从来不感冒之人的7个秘密

小家电常识：冬季养生：从来不感冒之人的7个秘密

有些人很奇怪，当气温骤降，全办公室的人大都擤鼻涕、酷酷嗽，但有人就好像超人一样，好像从没看过他们感冒。　　现在，你不需要羡慕或嫉妒他们，你可以偷他们的祕密。这些人不感冒的秘密虽然很个人，却很实际，而且科学上也确认有效，重点是一点都不难，也不是靠药物，或是昂贵的健康食品，你可以把这些秘密带到你的生...
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小家电常识：孕妇饮食禁忌集锦：少吃油腻刺激食物

小家电常识：孕妇饮食禁忌集锦：少吃油腻刺激食物

很多人认为怀孕后应多吃蔬菜水果对胎儿生长发育有益。但事实上，孕妇的身体已经不同于之前，为了保护准妈妈和胎儿，在饮食上有很多的禁忌，下面小编为大家介绍，孕妇饮食禁忌大集锦!希望能给大家带来帮助!87s中国日报网河南频道 1.忌油腻、刺激食物87s中国日报网河南频道 很多孕妇在怀孕期间都喜欢大补，这个时
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小家电常识：吃不对易丧命 五类人千万别吃维生素

小家电常识：吃不对易丧命 五类人千万别吃维生素

众所周知，维生素对身体的健康非常有帮助，每天可以当作很好的补剂来吃。然而，再好的东西也有反面，多项研究发现，即使是补剂，也并非人人都适合的。　　心脏病患者避免维生素E有研究发现，患有心脏病的人如果大量的补充维生素E，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。此外，过量的补钾也会增加心悸和心律失常...
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小家电常识：冬季养生须暖脚 5大营养最驱寒

小家电常识：冬季养生须暖脚 5大营养最驱寒

脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话，容易影响人的肾气、肾阳。很多女性不注重足部保暖，受到虚寒以后，很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后，人的体质也会变弱，对病毒的抵抗功能降低，从而容易患上感冒等一些疾病。　　若不注意脚部保暖也会影响内脏，引起胃痛、腰腿痛、女子行经腰痛、月经不调等症。脚与上呼吸道黏膜...
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