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小家电常识：养生保健：快速解决便秘的超实用9大偏方
便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。 便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？ 偏方1、早上空腹喝...
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小家电常识：美容养颜：美肤达人推荐美白皮肤食物
吃什么美白皮肤最快 白暂的肤色是养出来的。除了各种各样的护肤品之外，姑娘们还可以通过食物来吃出白暂的肤色。下面，美肤达人告诉姑娘们吃什么美白皮肤最快。樱桃 1.樱桃 樱桃中含有糖、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，其中胡萝卜素和维生素C则可以起到美白肌肤的作用。姑娘们可以多吃樱桃来养出细腻白暂的...
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小家电常识：饮食养生：女人更年期要多吃6种食物
不管男人女人的都有更年期，特别是女性，一到更年期就会出现很多的症状，失眠、心情暴躁，易怒、易发火等，那么该怎样才能调理好自身的情况，健康开心的度过更年期呢? 一、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类...
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小家电常识：危及生命的八种蔬菜 冬季蔬菜养生要提防
养生蔬菜要提防：无根豆芽 根据专家介绍，无根豆芽在培植的过程中，添加了一种叫做“除草剂”的催化剂。这种催化剂含有较强的毒素。常吃无根豆芽就相当于选择了吃这种毒药，不仅会抑制细胞生长，还会导致细胞变性，产生癌变和慢性中毒。 养生蔬菜要提防：鲜黄花菜 鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种碱会引起嗓子发...
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小家电常识：母婴养生：孕妇饮食误区和忌吃食物
营养多总比少强。很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因...
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小家电常识：养生：冬季减肥 10大食物排毒瘦身
1、芹菜：负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿气较大，水肿型肥胖女性。2、黄瓜：抑制脂肪最佳选择黄瓜不仅热量很低...
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小家电常识：饮食养生：白领美容养颜 多吃蛋类食品
很多女性尤其是白领女性，非常重视自己身体的保养。食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。下面就与小编一起来看看这些食物是如何起功效的。 鸡蛋： 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂...
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家居装修知识
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小家电常识：母婴养生：孕期吃水果宜忌 吃错或流产
不宜吃的水果： 1、山楂—酸甜可口，特别的开胃，特别是孕期经常呕吐、食欲不振，可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用，会令孕妇导致流产的征兆。 2、木瓜—有丰胸的效果，但是在怀孕的时候，常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化，对胎儿的发育是十分不利。 不过孕妇在怀孕期间吃水果时，一定不...
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家居装修知识
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小家电常识：健康养生：泡脚好处多 美容养颜又解压
白领MM常坐办公室，普遍足部血液循环不良。常泡脚，良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。泡脚有助于促进血液循环，防治百病。有专家也曾表示，养生先养脚，可见脚部保健的重要性。 泡脚好处多 美容养颜又解压 中医学的经络理论...
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小家电常识：美容护肤：丰富营养养颜水果推荐
水果里含有丰富的营养，经常吃水果，有助于女人补水，美肤养颜。一年之计在于春，初春女孩子们美肤养颜可以吃以下10种水果，让你的气色看起来更清新。 百果之宗――梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效...
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家居装修知识
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小家电常识：美容养颜：7种体质女性养颜食物
每个人都是不同的个体，而不同的体质在饮食方面也是不同，你对不同体质的女性吃什么可以美容养颜有了解吗?今天小编给大家介绍的是7种体质女性吃什么可以美容养颜，小编建议爱美的你千万不要错过这篇文章哦! 吃什么美容养颜 每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体...
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小家电常识：养生警惕：鸡蛋三大错误吃法 营养全丢失
鸡蛋大家当然会吃，可是误区不少。比如，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养，其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以在生活中，我们应该尽量避免以下误区。 错误吃法1：鸡蛋+豆浆 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许...
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小家电常识：养生警惕：吃糖太多增加心脏病死亡风险
摄取过多糖分不仅会使人变胖，还可能会导致死亡。一项大规模的研究显示，饮料、糕饼和糖果等摄取太多“添加糖”，会增加死于心脏疾病的风险。 美国疾病与预防控制中心的研究人员对参加“全国健康与营养普查”的31000多人的数据进行了分析，这些参与者回答了有关饮食与健康行为的问题。调查发现，大多数（71%）成年人1...
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小家电常识：健康养生：女性更年期养生的十个提醒
导读：更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。下面为大家介绍，女性更年期养生的十个提醒。女性更年期养生的十个提醒 一、合理调整营养 更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少...
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小家电常识：开春养生食疗：滋补品必须悠着吃
这两天，家住高新区的徐女士和家里人被“无名火”折腾得够呛，口舌生疮、大便秘结不说，甚至还出现了失眠、耳鸣、流鼻血等症状。徐女士无奈咨询了社区医院的中医，才知道这些症状是进补过度导致的。原来，进入冬天以后，许女士为家人准备了好些滋补品，整个冬季家人一直在吃，但开春以后，徐女士听人说天气转暖后就不适...
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小家电常识：按摩养生：揉腹逆时针利于人体气机的平衡
有人说揉腹只能顺时针，否则肠子会打结，其实不然。建议大家揉腹时，先用左手按住腹部、压住肚脐，右手按在左手上，以肚脐为中心，螺旋式地慢慢揉，先逐渐扩大这个圈，按摩到整个腹部，再慢慢收回到肚脐部，次数可自行把握。 然后换手，右手压住肚脐，左手按在右手上，再逆时针方向揉腹。按这样先正后反的顺序，可达...
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小家电常识：支招春季养生 教你预防咽喉炎的方法
到了春季，患有咽喉炎的人群容易产生过敏哦！下面就为大家支招春季养生攻略，告诉你预防咽喉炎的几种实用方法。让你坚持从小事做起，预防疾病从零开始。 1、注意好口腔卫生，坚持在饭后刷牙漱口，还要纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中粉尘对口腔造成污染，晚上可以用淡盐水漱口，再喝一杯淡盐水，帮助预防感染。 ...
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小家电常识：春季养生：辨别春困 让春眠也觉晓
春天来了，“睡神”、“觉主”们又开始“上线”了：教室里，本应是书声朗朗，生机勃勃，事实却是学生睡倒一片，老师表示很尴尬；下午开会，员工上下眼皮开始打架，老板表示压力很大。“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”，年年这个节奏，工作生活受影响不说，还会摊上更大的事儿，比如说心脑血管疾病。 为什么春...
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小家电常识：茶饮养生：上班族喝7种茶防癌 喝错反致癌
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。 每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出...
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小家电常识：护眼养生：让眼睛不变老的8大食物
眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。有三类人群要格外爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生；其二是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光...
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