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小家电常识：养生必看：最威胁女人健康的9大角落
1、手 美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。2、办公室电话 一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用...
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小家电常识：女性养生：春季养生不宜穿紧身衣
春天万物生发，人体经过了一冬的养精蓄锐，冬季进补储存的营养物质，到了春天以后，也是从骨髓、从内脏开始往外表输送。这时候，毛孔慢慢地张开，人的思维也开始从封闭状态转向兴奋和篷勃向上的状态。 但是，开春气温变化无常，还可能会出现倒春寒的现象。这种情况下，如果你过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生...
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小家电常识：女人春天养生四不宜 吃鱼益智健脑好处多
春天万物复苏，养生保健应以滋补为主。春天有什么不宜吃的东西？春天又应该吃什么？春天鱼肉肥美，具有极高的营养价值，应该多喝鱼汤。 春天不宜吃什么？春天四不宜 羊肉 对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。 猪头肉 春季食用...
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小家电常识：饮食养生：最适合春夏排毒的7大果蔬
肝脏是我们身体最重要的解毒器官，体内的毒素经过肝脏的一系列反应后可以转化为无毒或者低毒物质。中医认为，春夏季节肝脏活动活跃，此时进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。下面这几种食物，是你春夏排毒的好选择。 黄瓜——清热促代谢。 《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，...
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小家电常识：男性养生：男人最不能吃的五种食物
我们的饮食丰富多样，美食越来越多，为许多吃货提供了吃好机会。男性朋友在生活中可能都会有些应酬，这时候就难免吃一些大鱼大肉的，还要饮酒，这些都是很不好的习惯，但却是大家也没有办法的事情。为了健康男性最不能吃这五种食物，最好避开。 油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂...
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小家电常识：喝蜂蜜水的5个最佳时间 美容养颜又滋补
导读：蜂蜜是滋润又好喝的饮品，不同的时间喝还有不同的功效。早上喝可以帮助排便，午后喝能帮助补充能量，睡前来一杯蜂蜜水能安神助眠。 早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，因为清晨起来一杯蜂蜜水有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。同时蜂蜜所产...
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小家电常识：阳气生发 顺应节气巧吃8种温阳补肾食物
俗话说，一年之计在于春，春季阳气生发，是温补阳气的好季节。所以，小编顺应季节饮食，下面向您介绍8种常见的温阳补肾食物。 韭菜 韭菜和韭菜子都是很好的温补阳气的蔬菜，能补肝肾不足，祛风除寒。韭菜子可以单独煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有补肾暖腰的功效。 核桃仁 有补肾温肺、润肠通...
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小家电常识：女性养生：女人排毒养颜的十大食物
由于各种方面的原因，很多的朋友们身体都出现了毛病，往往有些人都忽略的排毒的重要性，其实做好了排毒不仅仅对我们的身体有很到的好处，而且对我们的容颜肌肤也是很有保养效果的，在我们的生活中有很多的食物都都能够起到排毒养颜的功效，那么排毒养颜的十大食物都有哪些呢?下面小编就来详细的 给大家讲解一下。 黄...
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小家电常识：吃错早餐=玩命 10种早餐搭配不宜多吃
1、豆浆配油条 豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油...
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小家电常识：春季养生：雨天易“伤春” 小心情绪也感冒
多吃些鱼类、蛋类、绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物，对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁也大有益处。保持良好的生活规律也非常重要，特别是在这种持续阴雨天气，尤其不要让自己过于疲劳。 最近雨天频繁，很多人出行受到阻碍。另外，连续的阴雨天气也会令人的心情压抑，感到抑郁。天气也可以影响人的情绪，尤其是...
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小家电常识：孕妇孕期食谱大全 营养美味生个健康宝宝
孕妇的健康就是宝宝的健康，孕期吃的东西不单单是为了增加孕妇的营养，同样也是为了宝宝，所以营养的搭配是很重要的，亲子达人推荐孕妇孕期食谱大全，营养美味生个健康宝宝。 粟米丸子原料：粟米粉200克，精盐少许。制作：1、将粟米粉淋湿渗水，揉成滋润的粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的丸子，放入一个洗净...
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小家电常识：春季饮食养生：苹果的10大超级好处
苹果的保健作用 1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。 2、通便 苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大...
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小家电常识：母婴养生：哪8类食物准妈妈一定要远离
孕妇在妊娠期都是比较脆弱的，因此无论是吃、穿、住、用、行哪一方面都要注意。特别是在饮食方面有以下三个原则要遵守：少食多餐。保证营养的摄入又不造成营养过剩。饮食均衡清淡。饮食以清淡为主，不要大鱼大肉的大补。少吃辛辣、刺激的食物。火锅可以这段时间就不吃了。此外，研究表明，以下8种食物孕妇也最好不要食用...
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小家电常识：减肥养生：一天要走多久才能有效减肥？
走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒！ 一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥...
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小家电常识：养生保健：春天多给孩子按摩这些穴位
摘要： 春天正是宝宝长身体的黄金季节，很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼，其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位，通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，能达到事半功倍的效果。此法简便易行，孩子更容易接受。河南省中医院针灸推拿科焦乃军副主任医师介绍了几种简单的穴位按压和...
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小家电常识：养生警惕：最受欢迎的8种有毒食物
什么是有毒的食品?其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品。 一、樱桃的叶子和种子 樱桃是很常见的水果，可用于烹调、酿酒或者生吃。它们与李子、杏和桃子来自同一家族。所有这些水果的叶子和...
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小家电常识：养生需知：七个坏习惯让你更长寿
说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！ 1.合理发怒有益血压。没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究...
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小家电常识：养生保健：上班族累眼呵护眼睛的八种食物
总体来说,现代生活让人类的身体得到了很大的放松:出行车可代步,多数人不用“下地干活”……这些都为腰腿省了大劲儿,然而,眼睛这个器官却越现代越累了,拿上班族来说,一天从睁眼到入睡,都离不开电脑屏、电视屏、手机屏,眼睛累了,为它补补吧。 眼睛偏爱维生素A和β-胡萝卜素,它们有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素
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小家电常识：春季养生：细数生姜对10大疾病的防治
生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在中医里面，姜水常常被用来治疗 感冒发热，但是除此之外，姜还有很多的功效，下面就让我们...
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小家电常识：母婴养生：孕妇感冒吃什么才治病又保胎
对于孕期用药，原则是：可用可不用的药物尽量不用，一般的感冒药物尤其是中药制剂，相对还是比较安全的，如板蓝根冲剂等。另外，青霉素、红霉素、头孢菌素等，经动物实验及应用于人体，未证实对胎儿有危害，也可应用。如果在怀孕9周以前服用乙酰水杨酸类药物，可造成胎儿畸形，应避免使用。 近年来，人们对孕期安全用...
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