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小家电常识：总犯困怎么回事？提醒你身体透支啦！
明明睡了很久，怎么还总觉得困？这可能已成为很多人的烦恼。德国《焦点在线》网站日前总结了人们经常犯困的八大原因，总打不起精神的小伙伴们不妨看看。 一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。如果甲状腺机能减退，三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素分泌不足，就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状甲状腺...
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小家电常识：环境影响肺！不能让孩子太早做的五件事
环境影响肺部发育，空气中的悬浮颗粒物是无形杀手，踢球增加患哮喘的几率。当空气不好的时候，建议父母别带孩童出门，以减少空气污染对他她们的慢性伤害。此外，家长们请注意，以下五件事别让孩子太早就做。图片来源于百度由世界卫生组织发布的《评价与接触化学品有关的儿童健康风险原则》报告曾指出，5岁以下的儿童中，...
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小家电常识：健康生活：按时起床吃饭精力充足
美国《预防》杂志最近报道，想要拥有充沛的精力，并不是一件难事。只要我们打破以前的误区，就能生龙活虎地生活和工作。 误区一：想睡多久睡多久，错过了早晨的阳光。 正确做法：每天准时起床，并沐浴阳光。这会使下丘脑生物钟所控制的生理节奏与一天的24小时保持同步。如果没有光线，入睡和睡醒的周期每天会推迟...
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小家电常识：饮食养生：白菜怎么吃？拌白菜防感冒
众所周知，“白菜价”是说明它价格便宜，但它的营养功效是相当大的。白菜富含丰富的维生素等，具有益胃生津、清热除烦等功效，对人体健康非常有益。那么，到底如何吃白菜呢？今天小编为你详细介绍白菜的4种最养生吃法，你知道吗？ 专家介绍，白菜性甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。经常吃白菜可防止维生...
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小家电常识：只健身就想吸引异性？一半靠练一半靠吃
吃好才能运动好 运动离不开饮食营养。人们在运动中，会消耗一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素和水，而这些物质主要来自于饮食，“只有吃好、喝好才能保证身体各部位正常运转，保证良好的运动效果。” 美国最近的一项调查也指出，人们锻炼效果的85%与饮食营养有关，只有合理的营养，才能促进肌肉的生长发育...
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小家电常识：智能扫地机有啥功能 想买个家用如何选？
现今生活节奏越来越快，我们每天下班回家后就已经疲累不堪，特别是家庭主妇们还要做饭、干家务等等，每天过的也并不轻松。对此，很多人开始用智能扫地机来打扫房间，解放双手。那么，智能扫地机主要有什么功能？想买个家用如何选？智能扫地机主要有什么功能？吸尘扫地功能智能扫地机的基础功能就是扫地和吸尘了，扫地盒...
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家居装修知识
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小家电常识：猪肉夜里发蓝光？碰到这些食物千万别吃
近日，有媒体报道，市民花600元买了几十斤猪肉，准备做香肠。不曾想拿回家腌制后准备做香肠的猪肉却在夜里发出蓝光。这是为什么？经取样调查，初步怀疑应该是猪还在喂养时被过量喂食含磷饲料。食药监工作人员提醒，碰到发光的猪肉，一定不要食用。那么问题来了，日常生活中，还有哪些食物变样了不能吃呢？据了解，有些化...
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家居装修知识
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小家电常识：想要美美哒？这几种健康营养素你不能少
女人一过25岁，肌肤就开始老化。很多人开始用化妆品保养，其实，用食补+营养素更健康。不是时间走得太快，是我们真的变老了。面对各种补品和营养素，那些才是女人们真正需要的呢？补钙：强壮你的体格自20岁起，骨质密度开始缓慢减少，30岁以后减少的速度会逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨骼疾病埋下祸根。此外，缺钙也是...
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家居装修知识
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小家电常识：国外胖夫妻怒减150公斤 科学减肥方法盘点
近日，据外媒报道，一对来自爱尔兰都柏林的夫妇，他们最胖时加起来重52英石（约330公斤）。直到拍完婚纱照，看到照片一时难以接受，他们才有了减肥的决心。如今丈夫已减16英石（约101公斤），妻子也减掉了8英石（约50公斤）。减肥很难吗？其实不难，只要用对了方法。今天为大家推荐的这几个减肥方法就能让你摆脱将军肚，...
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家居装修知识
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小家电常识：用不好等于造霾机？这样用加湿器才安全
每到供暖季，加湿器就开始大显身手。不过，近日圈子里流传说用不好加湿器，就会让它变成造霾机？其实，冬季你只要这样用加湿器，就能达到保湿效果，也没有造霾危机。加湿器用不好会造霾？朋友圈里说有位网友平时就装自来水使用加湿器，出差回家后也总忘记换水清洗，一箱水有时半个月都不换。这样使用一段时间后，出现了...
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小家电常识：严寒来袭 每天运动多长时间最佳？
最近几天全国大部分地区持续降温，给我们生活带来了很大的困扰，在凛冽的寒风中还要继续工作学习，这为社会贡献自己一份力量的表现着实令人感动。人们容易犯一种认知错误就是认为时间与效果是正相关的关系，以为时间越长效果就会越好。因此，为了达到理想的减肥效果，他们一天会在健身房耗上好几个小时。资深的健身教练...
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小家电常识：年底工作任务重？6个小妙招解决心理疲劳
有很多上班族天天喊着“心好累”，在长期保持高压的状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。那么在我们出现不想上班的情绪的时候，要怎么调节自己的心理，达到重新对工作充满热情的状态呢？ 什么是心理疲劳？ 心理疲劳是指因长期精神紧张、反复的心理刺激及恶劣...
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小家电常识：育儿保健：宝宝喝奶粉易上火怎么办
冬季干燥，不少人工喂养的宝宝容易上火。这使得以奶粉为主要食粮的宝宝苦不堪言，妈妈们又伤透了脑筋。宝宝吃奶粉如何不上火？事实上，在冲泡奶粉、宝宝饮食习惯上注意一些小细节，可以减少宝宝上火的可能性，健康吃奶粉。 1、早上睡醒不宜马上喝奶粉 很 多妈妈养成了孩子一醒就马上喂食的习惯。在冬季因为天气干...
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小家电常识：如何让臀部更翘：练翘臀的三个经典动作
久坐会让臀部受压，囤积脂肪，长时间下去，原本圆滚滚的臀部就会变得扁平。如何摆脱扁平臀？学好下面三个经典动作。 体重深蹲 深蹲是练臀部最基础的动作，深蹲的动作既能锻炼臀大肌又能锻炼腿部的肌肉。 具体动作： 做深蹲的要点主要有三个，一是腰背保持直线；二臀部向后坐，身体不要过于前倾；三脚尖稍稍...
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小家电常识：胖子须知：运动减肥的4个注意事项
1.少做弹跳运动跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力。如果还做跳绳等运动，膝盖难以负荷，容易导致膝盖受伤。2.谨慎做伸展运动肥胖的人的腰椎长时间被“脂肪”包围，会有一定的惰性。突然进行伸展运动，会对“懒惯”的腰椎造成压力，腰椎无法承...
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小家电常识：健身提示：运动前热身运动有多重要
热身运动（Warm-up）又称准备运动，前者因生理反应而 得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合；在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的 在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能...
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小家电常识：情人节没有情人：长期单身容易有12种问题
很多女性因为种种原因单身了很久，女性长期单身容易出现心理问题。下面我们来看看女性长期单身容易出现的心理问题有哪些。 1、你发现所有男人都有毛病 单身过久的一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基础。即便品行兼优的男人身上，你也能吹毛求疵：穿...
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小家电常识：眼健康体检只是看视力吗？有没有必要呢？
眼睛被称为心灵的窗户，它不仅装饰了我们的脸，也让我们发现大自然的美丽。那么，眼睛需要体检吗？有没有必要做眼部检查呢？据了解，在婴幼儿期，一些眼部有异常体征的婴儿、有眼部病变高危因素的，所以，家长们带孩子进行眼部体检的几率较多。不过，但其他看似正常健康的婴儿，也应定期检查眼睛。流行病学调查发现，小...
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小家电常识：电动剃须刀怎么样，什么人适合用咋保养？
剃须刀是每个男士必备的个人“美颜”工具，随着生活节奏的加快，为了节省时间很多人都选用了电动剃须刀。那么，电动剃须刀怎么样呢？适合什么样的人群使用，如何保养呢？今天，我们就来说说这个问题。图片来源于百度电动剃须刀怎么样？相较于手动剃须刀，电动剃须刀使用起来很简单，只需要把剃须刀开关开上，然后往胡子...
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小家电常识：几个减少皱纹妙招 让你瞬间年轻20岁
皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，《生命时报》根据美国皮肤护理专家斯科特 格瑞斯博士的建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。 1 戴太阳镜 出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳...
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