家电之家讯：夏季，气温升高，人们吃饭的乐趣减小了，但撸串的活动增多了。现在，欧洲杯火热，人们习惯在露天大排档聚餐看球，而大排档的烤串、海鲜的肉质卫生无法保证，从而引起消化道疾病。夏季究竟该如何养护肠道健康和预防肠胃疾病呢？今天的生活大爆炸就来和大家聊聊这个话题。
随着夏季的到来，逐渐增高的气温对人们的休息和睡眠造成了不利影响，导致抵抗力下降，另外，暑湿天气对人的脾胃影响很大，再加上饮食不当，肠道传染病高发等因素，致使出现腹泻的人数明显增加。对此，业内专家提醒大家注意饮食卫生，预防夏季肠胃疾病。
一、注意饮食卫生。我们常说“病从口入”，指的就是不洁饮食易导致疾病。食物在冰箱中保存时间过长，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生，加上不定期清洁冰箱，取出食物即食，细菌就会入侵胃肠。要预防胃肠道疾病，就要不吃腐烂变质的食物，生吃的瓜果蔬菜要充分洗净，吃剩的食物应合理存放，防治病菌通过蝇虫传播。
二、合理的饮食。夏季食物应以清淡为主，在蛋白质及碳水化合物充足的情况下，还应多吃新鲜蔬菜和水果，不要贪吃冷饮、冷食、也不可暴饮暴食，以免损害胃肠功能。要尽可能做到一日三餐，定时定量，合理膳食，营养均衡，而不能想吃什么吃什么，何时想吃就吃，以保障胃肠道的健康。
三、注意饮水卫生。不饮生水，保护水源，加强对污水的处理，饮水用具要定时清洗消毒。
四、讲究个人卫生。养成饭前便后勤洗手的习惯，勤剪指甲，不共用餐具和饮水用具。
五、减少外出就餐。夏季应减少外出就餐，或者不去卫生条件差，餐具消毒不严，无卫生营业执照的夜市、小摊进食。同时，政府也要加强对餐饮店、食堂的卫生管理，餐饮工作人员应定期体检，有传染病者应调离。
六、注意休息及锻炼身体，增强自身抵抗力。平时应注意锻炼身体，合理安排作息时间，注意休息，做到劳逸结合，不断提高身体素质，增强抵抗力，从而使自己抵御疾病的能力不断提高。另外，夏季尽管炎热，但在夜间，清晨气温还是较低的，此时应注意保暖；在有风扇、空调的房间内应注意温度合理调控，更不要任由冷气直吹身体，这将容易受凉感冒，使抵抗力下降。平时还应注意室内通风换气，保持空气新鲜。
七、及时就医。出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等胃肠道疾病症状时，应及时就医。
夏季到了，蚊虫较多，分享一款性价比高的灭蚊灯，格林盈璐GM903。
格林盈璐室内灭蚊灯GM912G采用光线智能控制，它可以根据环境光线的明暗程度，自动开机和关机，无人看管时，也可以自动运行。
产品型号适用对象国美在线亚马逊1号店京东格林盈璐GM912G蚊子，苍蝇，等118元138元148元138元室外环境复杂多变，格林盈璐室内灭蚊灯GM912G使用的是360°整机防水和抗老化材料，保障了灭蚊灯的使用寿命，再加上雨水导流及蓄水结构设计，能够将在蓄水槽里繁殖的蚊子‘一网打尽’，从源头上灭蚊。”
格林盈璐室内灭蚊灯GM912G
编辑点评；作为格林盈璐人气较高的灭蚊灯GM912G，据官方介绍，因一项“特殊技能”，即光线智能控制被称为“灭蚊紫灯侠”，它可根据环境光线的明暗程度，自动开关机，即使无人看管，也可以自动运行，其灭蚊效果明显。夏天到了，对于有宝宝的用户和容易被蚊子咬的小伙伴们来说，GM912G是一个不错的选择。
家电之家为您提供最全面的电器_电器维修_家电_家用电器品牌的装修知识点和各种家用电器的导购与在线购买服务,拥有最便宜的家用电器价格和最优质的售后服务,每天都有秒杀的抢购活动哦！全国服务热线:0755-82034561，敬请登陆电器之家:http://jiadian.jc68.com/
