家电之家讯：爱美之心人皆有之，不论你有钱没钱，只要是女性都希望自己能变得美丽，让自己的肌肤延缓衰老。那么，女性想要抗衰老吃什么好呢？女性抗衰老的食物其实是有很多的，只要选择正确就可以帮你延缓衰老。接下来，我们就为大家具体介绍一下吃什么食物能够帮助女性抗衰老，你千万不要错过哦。
常吃这些食物能帮女性抗衰老
西兰花
西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是专业的抗衰老和抗癌食物。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。
葡萄
葡萄中含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
蜂王浆
蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。
牛奶
它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
柚子
含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域，由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
黄瓜
维生素E是可以保护细胞膜的抗氧化成分，因此可以预防衰老，而在黄瓜中含有丰富的维生素E，因此可起到延年益寿，抗衰老的作用；在黄瓜中还有一种成分叫做黄瓜酶，有很强的生物活性。也可以协同抗衰老。
橄榄
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害，早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
大豆
大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
女性防衰老可常按八个穴位
搓手
可将你的双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额
可左右轮流上下搓额头50下，如果你可做到经常搓额话，可以让你更好的清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻
你可用双手食指搓鼻梁的两侧。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳
可用手掌来回搓耳朵50下，这样就可通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓胸
可先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫与抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
滋润肌肤 抗衰老美容仪推荐
人们衰老的原因很大部分源于一种名叫胶原蛋白的生物高分子，它广泛的存在于人的皮下组织，是维持肌肤细胞活性的关键因素之一。而女性恰恰是在25岁后体内的胶原蛋白开始迅速流失，而美容仪的出现恰恰及时有效的解决了女性朋友们的皮肤困扰。接下来，我们就为大家推荐几款口碑较好，性价比高的美容仪，有需要的小伙伴们不妨留意。
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娇源美容仪 611A彩光导入仪外观设计简洁，功能实用。其清洁功能包括导出黑头、痘痘、毛孔粗大、油光等问题，从而为您解决面部的清洁问题，减少皮肤垃圾。而护肤则是导入保湿滋养，能够起到补水、美白、除皱等作用，一机两用，从而对抗肌肤十大问题。（点击购买）
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金稻KD-2331A纳米离子蒸脸器
金稻KD2331A冷热喷纳米离子蒸脸器，功能能多，例如美白补水、缩水保湿、缓解干燥、深层清洁等等，送女友再好不过啦。这款金稻蒸脸器采用冷热温离子补水仪，新PTC发热，安全快速出雾，离子喷雾，颗粒更细，更容易吸收。可热喷可冷喷还可以温喷，一机多用方便实用。热喷美白补水，冷喷镇静肌肤，温喷适应任何肌肤。（点击购买）
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松下EH-ST50温热离子美容仪
你的脸那么大，别人看的那么清楚，你有理由不好好收拾一下它？如果能使脏东西合理导出，使营养高效导入，那护肤这步就很简单了，所以你得有个松下EH-ST50温热离子美容仪来帮你。它带有温热功能，使离子更容易渗透肌肤。这款美容仪的根本目的是通过离子，清除面部污垢与黑头，达到深层清洁的目的，继而通过离子导入营养，达到深层滋润的目的。外观上来说，小巧易手持，白粉的配色十分适合女生。（点击购买）
虽然我们可能对一些美容产品并不了解，但这并不耽误妹子们对美容仪的使用和操作，拿到产品后肯定会快速上手学会用。清洁、保湿、按摩，最简单的操作方式，才是最体贴的设计。松下温热离子美容仪EH-ST50是圆角三角形感应头，这在清理鼻翼等部位时，对女人来说是一个很细心又方便的设计。如果你不差钱，想入手一个靠谱点的美容仪，那么，不妨考虑它。
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